Garlicky-gemberbouillon met groenten Recept
Inhoudsopgave:
- SERVICES 6
- 1 Verhit de olie in een grote koekenpan op een laag vuurtje. Voeg de knoflook en gember toe en kook terwijl je 1 minuut continu aan het staren bent. 2 Zet het vuur op medium en voeg bouillon toe, breng op smaak met zout en peper. Breng aan de kook en laat het 10 minuten sudderen. 3 Als u groenten toevoegt, voeg ze dan toe en sudder tot ze gaar zijn.
- 30 cALORIES PER PRAKTIJK
- 2 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREB
- 10 m
- KOOK
- 15 m
- TOTAAL
- 25 m in de winkel gekochte versie - en u zult verrast zijn hoe gemakkelijk en smaakvol dit gerecht is. Recept en afbeelding met dank aan Sherrie Castellano, With Food + Love.
INGREDIENTS
SERVICES 6
1 eetlepel olijfolie
- 6 tenen verse look
- 2 eetlepels gemberwortel
- 4 kopjes groentebouillon
- 4 kopjes water
- 1 snuif zeezout
- 1 snuifje Zwarte peper
- ROERU Beoordeling
1 Verhit de olie in een grote koekenpan op een laag vuurtje. Voeg de knoflook en gember toe en kook terwijl je 1 minuut continu aan het staren bent. 2 Zet het vuur op medium en voeg bouillon toe, breng op smaak met zout en peper. Breng aan de kook en laat het 10 minuten sudderen. 3 Als u groenten toevoegt, voeg ze dan toe en sudder tot ze gaar zijn.
VOEDINGSINFORMATIE30 cALORIES PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 1 porties2 g Vet
- 2 g koolhydraten
- 0g Eiwit
- % DV *
| Totaal vet 2g | |
| 3% | Verzadigd vet 0g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Natrium 531 mg |
| 22% | Koolhydraten 2 g |
| 1% | Voedingsvezels 0g |
| Suikers 0g | |
| Proteïne 0g | |
| 0% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
