Ijscoupe met gebakken aardbeien en geroosterde amandelen Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENT 2
- ROERUIDEN
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 ijscoupe
- U KUNT OOK LIEFST
- Zo maak je kruidige bloemkoolvleugels
- 10 Low-Carb Breakfasts die je zullen vullen
- 16 snacks die goed zijn 's nachts eten
- De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
- 4 - ingrediënt bananen pannenkoeken
- PREP
- 10 m
- KOOK
- 05 m
- TOTAAL
- 15 m
Forte Gelato (gebruik voor dit recept Vanille of Chocolade) is een romige, vetarm alternatief voor ijs met 15 gram eiwit per portie en 45% van uw dagelijkse calciumbehoefte! Bereid je ijscoupe voor met geroosterde hart-gezonde amandelen, aardbeien en een vleugje donkere chocolade met anti-oxidantenpakking.
INGREDIËNTEN
DIENT 2
- 8 oz Forte High Protein Gelato
- 1 eetlepel Boter
- 1 el honing
- 1 1/2 kopjes Aardbeien, rauw
- 2 eetlepels ongezouten droge geroosterde geraspte amandelen
- 1/2 eetlepel chocolade, donker
ROERUIDEN
1 Laat Forte Gelato (gebruik vanille of chocolade) een paar minuten op kamertemperatuur komen, zodat het makkelijker uit de beker te verwijderen is. 2 Verwarm ondertussen een kleine braadpan op middelhoog vuur. Voeg boter toe en laat het smelten. Voeg honing en aardbeien toe en kook, onder regelmatig roeren, tot de aardbeien beginnen te breken en een saus begint te vormen (ongeveer 4 tot 5 minuten). Verwijder intussen Forte Gelato uit de container en schep in twee kleine kommen. 3 Giet aardbeien-saus op Forte Gelato. Strooi er geroosterde amandelschaafsel in en garneer met een kleine hoeveelheid pure chocoladeschaafsel. Serveer onmiddellijk. Genieten!VOEDINGSINFORMATIE
336 cALORIES PER PRAKTIJKPortiegrootte: 1 ijscoupe
- 12g Vet
- 39 g Koolhydraten
- 18 g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 12 g | 17% |
| Verzadigd vet 6 g | |
| Cholesterol 20 mg | 6% |
| Natrium 15 mg | 0% |
| Koolhydraten 39g | 19% |
| Dieetvezel 3g | |
| Suikers 35g | |
| Eiwit 18 g | 11% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
