Glutenvrij ontbijtpizza met kaneelhoning motregen Recept

Inhoudsopgave:

KOOK
20 m
TOTAAL
26 m saponine en breng in plaats daarvan de zoetheid van de combo naar boven. De amandelmelkkaas heeft minder vet en een frisse smaak, maar u kunt gewone of magere roomkaas of een ander niet-zuivelproduct gebruiken. Gebruik een mix van bessen of een stuk gesneden fruit dat je lekker vindt.

INGREDIËNTEN

1/2 kopje Quinoa
1/4 theelepel zout
1/4 kopje honing < 2 eetlepels honing
1/2 theelepel kaneel
2 eetlepels olijfolie
1/2 kop gefilterd water
5 oz roomkaas stijlverspreiding
1/2 kopje bosbessen
1 / 2 kop frambozen
1 fruitkiwi
ROUTEBESCHRIJVING
1 Sorteer en spoel de gierst en quinoa en laat de korrels vervolgens een nacht weken in meerdere kopjes water. 2 Verwarm de oven voor op 450 ° F. 3 Spoel de granen af en laat ze uitlekken. 4 Meng in een blender de granen, zeezout, olijfolie, ½ kopje water en 2 eetlepels honing. 5 Mix om een vloeibaar beslag te maken. 6 Giet in een ingevette taartplaat en bak 20 minuten of tot ze goudbruin zijn rond de rand. 7 Meng de resterende ¼ kopje honing met de kaneel. 8 Smeer de roomkaas over de gebakken korst. 9 Voeg het fruit toe en besprenkel de kaneelhoning erover. 10 Notities: 11 Dit recept maakt gebruik van amandelmelk roomkaas. 12 pc: Susan Marque / LIVESTRONG. COM

331 CALORIEËN PER PRAKTIJK

12g Vet

18%
Verzadigd vet 1 g	cholesterol 0 mg
0%
natrium 242 mg	10%
koolhydraten 48 g	23%
voedingsvezel 4 g	suikers 21 g < Proteïne 7g
4%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
	U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

RECEPTEN

16 Snacks die 's avonds kunnen worden gegeten

Zo maakt u kruidige bloemkool Wings

De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is

4-ingrediënt bananen pannenkoeken

10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen >