The Goob Recipe
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENST 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 toast
- U KUNT OOK LIEFST
- 4 - Ingrediënten bananen pannenkoeken
- Zo maak je pittige bloemkoolvleugels
- 10 Low-carb-ontbijten die je zullen vullen
- 16 snacks die goed eten 's nachts
- Hoe maak je de avocadokunst die Instagram is geobsedeerd met
- No-Cook veganistische donkere chocoladepudding
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 05 m
- TOTAAL
- 10 m
Een nieuwe draai aan een old-school-favoriet: pindakaas, grieks yoghurt en druiven.
INGREDIËNTEN
DIENST 1
- 1 volkoren sneetje (s)
- 2 eetlepels sojasaus zonder vetgrieks
- 1 eetlepel natuurlijke pindakaas
- 7 rauwe druiven
ROUTEBESCHRIJVING
1 Rooster het stuk brood. 2 Combineer de Griekse yoghurt met de pindakaas. 3 Spreid het mengsel van yoghurt en pindakaas op de toast uit. 4 Snijd de druiven in de lengte en plaats ze bovenop de toast. 5 Fotoreportage: Anne DaleVOEDINGSINFORMATIE
216 CALORIEËN PER PRAKTIJKPortiegrootte: 1 toast
- 9 g Vet
- 22 g koolhydraten
- 11 g Proteïne
| % DV * | |
| Totaal vet 9 g | 13% |
| Verzadigd vet 1 g | |
| cholesterol 2 mg | 0% |
| natrium 159 mg | 6% |
| koolhydraten 22 g | 11% |
| voedingsvezels 5 g | |
| Suikers 2g | |
| Eiwit 11g | 7% |
| * Het% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
