Gegrilde oesters Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENSTEN 2
- ROERUIDEN
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 6 oesters
- U KUNT OOK LIEFST
- De avocadokunst maken Die Instagram is geobsedeerd door
- 16 Snacks die 's avonds kunnen worden gegeten
- 4 -Ingrediënten bananenpannekoeken
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Zo maakt u pittige bloemkoolvleugels
- PREP
- 30 m
- KOOK
- 05 m
- TOTAAL
- 35 m
Om dit recept te bereiden, start de grill op en leg de oesters bovenaan met gehakte tomaten, sjalotten en knoflook. De oesters geven je een boost in weefselherstellend eiwit en ziektebestrijdend zink. We voegen ook een vleugje honing en sriracha toe om de hitte op te warmen. Grill een paar minuten en geniet ervan!
INGREDIËNTEN
DIENSTEN 2
- 12 Rauwe oester
- 6 kersentomaat (en)
- 1 sjalotje (s)
- 1 theelepel honing
- 2 teentjes knoflook
- 1 theelepel Sriracha-saus
- 1 el citroensap
- 1/4 tl gemalen zwarte peper
ROERUIDEN
1 Vuurgrill op middelhoog vuur. 2 Schud oesters en bewaar zoveel mogelijk pekel in schelpen. 3 Boven elke oester met de resterende ingrediënten en plaats voorzichtig op de grill. 4 Wacht tot de oesters beginnen te sissen. Wacht daarna tot de oesters een volle minuut gebubbeld hebben en verwijder ze dan en serveer ze aan je Valentijn. Pas op dat je geen lippen verbrandt! 5 Opmerking: 6 Gebruik oesters van Wellfleet of Bluepoint. 7 PC: Arthur BovinoVOEDINGSINFORMATIE
98 CALORIES PER PORTEFEUILLEPortiegrootte: 6 oesters
- 2 g Vet
- 13 g Koolhydraten
- 7g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 2g | 3% |
| Verzadigd vet 0g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 223 mg | 9% |
| koolhydraten 13g | 6% |
| voedingsvezels 1g | |
| suikers 6g | |
| Eiwit 7g | 4% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
