< Schuldvrij Chicken Parm Recept
Inhoudsopgave:
- Een heerlijke kijk op kip Parmezaanse kaas, dit recept is vol van smaak met geen schuldgevoel.
- INGREDIËNTEN
- 1 Verwarm de oven voor op 350F. 2 Borstel kip met olijfolie. 3 Grill kip 8-10 minuten per kant tot net klaar. 4 Verwijder van de grill, bedek met saus en besprenkel met kaas. 5 Bak totdat de saus is verwarmd.
- 365 CALORIEëN PER PERSING
- U KUNT OOK LIEFST
- 16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten
- 4 - Ingrediënten Bananenpannekoeken
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- Hoe de Avocado-kunst te maken die Instagram is geobsedeerd
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Kruidige bloemkoolvleugels maken
- 05 m
- KOOK
- 25 m
- TOTAAL
30 m
Een heerlijke kijk op kip Parmezaanse kaas, dit recept is vol van smaak met geen schuldgevoel.
INGREDIËNTEN
- DIENEN 1
- 6 oz rauwe botten zonder vel, kipfilet
- 1 theelepel extra vierge olijfolie
- 3/4 kop Marinara saus
ROUTEBESCHRIJVING
1 Verwarm de oven voor op 350F. 2 Borstel kip met olijfolie. 3 Grill kip 8-10 minuten per kant tot net klaar. 4 Verwijder van de grill, bedek met saus en besprenkel met kaas. 5 Bak totdat de saus is verwarmd.
VOEDINGSINFORMATIE365 CALORIEëN PER PERSING
- Portiegrootte: 1 portie
- 15 g Vet
- 15 g Koolhydraten
| 43 g Eiwit | |
| % DV * | Totaal vet 15 g |
| 21% | |
| Verzadigd vet 4g | cholesterol 121mg |
| 40% | natrium 1176 mg |
| 48% | koolhydraten 15g |
| 7% | |
| voedingsvezel 4g | |
| suikers 205g < Eiwit 43 g | 28% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
