Gevaren van het nemen van te veel enzymen

Er zijn enkele alternatieve gezondheidswerkers en populaire voedingsbronnen die suggereren dat het nemen van enzymen kan helpen bij het verlichten van een verscheidenheid aan symptomen en het helpen voorkomen of behandelen van een aantal ziekteprocessen. In feite zijn echte enzymdeficiënties echter zeldzaam en de meeste enzymsupplementen helpen noch schaden u. In sommige gevallen kunt u echter slecht reageren op een enzym.

Video van de dag

Enzymen

Enzymen zijn eiwitten die helpen bij het reguleren van de chemische reacties die plaatsvinden in het lichaam, zodat uw cellen geen energie verspillen door nodeloze of concurrerende reacties uit te voeren. Ze versnellen ook reacties. Er zijn veel verschillende soorten enzymen waarvan uw cellen afhankelijk zijn: sommige zijn spijsverteringsstelsel en worden uitgescheiden door de cellen van het spijsverteringskanaal en bijbehorende organen. Anderen nemen deel aan reacties in de lichaamscellen, zoals die die voedingsstofmoleculen voor energie verbranden.

Enzymsupplementen

In de meeste gevallen kunt u geen baat hebben bij het nemen van enzymsupplementen. Echte enzymdeficiënties zijn zeldzaam, hoewel lactose-intolerantie een opmerkelijke uitzondering is. Als je lactose-intolerant bent, ben je deficiënt in het enzym lactase en profiteer je van lactase-supplementen. Afgezien van deze voorwaarde, is het echter onwaarschijnlijk dat je een echte spijsverteringsenzymdeficiëntie hebt, wat betekent dat je geen baat hebt bij spijsverteringsenzymsupplementen. Extra spijsverteringsenzymen zullen niets voor u doen als u geen tekort hebt, en er is geen bewijs dat u enzymsupplementen kunt gebruiken voor tekortkomingen in niet-spijsverteringsenzymen; bovendien zijn dergelijke tekortkomingen vrij zeldzaam.

Enzymgevaren

Hoewel het gebruik van verschillende enzymen waarschijnlijk niet zal helpen, zal het waarschijnlijk ook geen kwaad. Dit komt omdat je maag de meeste enzymen afbreekt, omdat ze vrij zuurgevoelig zijn, verklaren Drs. Reginald Garrett en Charles Grisham in hun boek "Biochemistry." Omdat enzymen eiwitten zijn, is het echter mogelijk om allergisch voor ze te zijn. In een artikel uit 1979 gepubliceerd in "The Lancet" meldt M. Flindt gevallen van patiëntallergieën voor papaïne, wat papaja-enzym is. Hoe meer enzymen je gebruikt, hoe groter de kans dat je er een tegenkomt waarop je reageert.

Andere zorgen

Een ander punt van zorg met betrekking tot het innemen van veel verschillende enzymen is dat ze geen farmaceutische producten zijn, dus ze zijn niet onderworpen aan dezelfde strenge veiligheidsnormen waaraan de FDA medicijnen houdt. Volgens de Health and Education Act van Dietary Supplement uit 1994 moeten voedingssupplementen - inclusief enzymen - niet veilig of effectief worden bewezen voordat ze op de markt worden gebracht voor het publiek. Als u veel verschillende enzymen gebruikt, vergroot u de kans dat u er één tegenkomt die een bijwerking kan veroorzaken of een stof die is verontreinigd met een reactie-inducerende stof.