Gezond recept voor cashewnoten
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENEN 4
- 1 Combineer alle ingrediënten in een snelle blender en mix tot een glad mengsel. Bewaren in een luchtdichte glazen container in de koelkast gedurende maximaal 36 uur. 2 * LET OP CASHEWS: 3/3 kop rauwe cashewnoten, gedrenkt in water gedurende 4 uur, daarna gedraineerd
- 272 CALORIEËN PER SCHOONMAKEN
- 15g Vet > 27 g koolhydraten
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
- Kruidige bloemkoolvleugels maken < RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 2 u
- BEREID
- 12 u
- TOTAAL
- 14 u
Dit is u zo lekker? Zal ik je denken? eet iets slechts voor je in plaats van een geweldige bron van eiwitten en kalium. Maakt 16 gram.
INGREDIËNTEN
DIENEN 4
- 2/3 kopje Raw Cashews
- 2 kopjes Water
- 1 kop ijs
- 1 theelepel Raw Pure-organic Agave Nectar
- 2 Bananen-medium > 2 eetlepels rauw cacaopoeder
- 1 theelepel kaneel
- 1 snuifje Keltisch zeezout
1 Combineer alle ingrediënten in een snelle blender en mix tot een glad mengsel. Bewaren in een luchtdichte glazen container in de koelkast gedurende maximaal 36 uur. 2 * LET OP CASHEWS: 3/3 kop rauwe cashewnoten, gedrenkt in water gedurende 4 uur, daarna gedraineerd
VOEDINGSINFORMATIE272 CALORIEËN PER SCHOONMAKEN
Portiegrootte: 1 porties15g Vet > 27 g koolhydraten
- 8 g eiwit
- % DV *
- totaal vet 15 g
| 21% | |
| verzadigd vet 2 g | cholesterol 0 mg |
| 0% | |
| natrium 31 mg | 1 % |
| Koolhydraten 27 g | 13% |
| Dieetvezels 6 g | Suikers 14 g |
| Eiwit 8 g | |
| 5% | |
| * De% dagelijkse waarde (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie eten draagt bij aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. | |
| U KUNT OOK LIEFST |
