Gezond Deviled Egg Recept

05 m

KOOK

0 m

• TOTAAL
• 05 m
• Deviled eieren hoeven niet meer op de lijst met verboden voedingsmiddelen te staan.
• INGREDIËNTEN
• ZORGT VOOR 1

1 ei (s)

1 eetlepel gewone magere Griekse yoghurt

1 theelepel verse bieslook

1/4 citroen

1 snuifpaprika > Routebeschrijving

1 plaats het ei in het water. Breng aan de kook boven de kookplaat en schakel onmiddellijk het vuur uit. Bedek de pot en laat deze 10 tot 15 minuten rusten. 2 Snijd het ei doormidden. Scheid dooier van het ei. Meng dooier, yoghurt, bieslook en citroensap samen. 4 Plaats het mengsel terug in het midden van het ei. Strooi paprika naar smaak.

VOEDINGSINFORMATIE

86 CALORIEËN PER PERSING

Portiegrootte: 1 portie

5 g vet	2 g koolhydraten
8 g ​​eiwit
% DV *	totaal vet 5 g
7%	verzadigd vet 2 g
cholesterol 187 mg < 62%	Natrium 76 mg
3%
Koolhydraten 2 g
1%	Dieetvezels 0g
Suikers 1g

Eiwit 8g

5%

* Het % Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

Zo maak je pittige bloemkoolvleugels

RECEPTEN

16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten

RECEPTEN

Hoe de Avocado-kunst te maken Die Instagram is geobsedeerd met

RECEPTEN

No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding

RECEPTEN

4-ingrediënt bananenpannekoeken RECEPTEN 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen >