Kruid' Lovers 'Popcorn Recept
Inhoudsopgave:
- Recept met dank aan Jackie Newgent, RDN
- INGREDIËNTEN
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 3 kop
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 08 m
- KOOK
- 05 m
- TOTAAL
13 m
Recept met dank aan Jackie Newgent, RDN
INGREDIËNTEN
- DIVERSEN 2
- 6 kopjes basis vers gepofte pocorn > 1 sec Kookspray, olijfolie
- 1/4 kopje verse bieslook
- 3 tl Peterselie, vers
- 1 theelepel verse rozemarijn
- 1 el Lemon Peel, Raw
- 1/4 theelepel zeezout
- 1/8 theelepel Zeezout, grof, mediterraan
ROUTEBESCHRIJVING
1 Onmiddellijk spritz vers gepofte popcorn met kookspray. Voeg de bieslook, peterselie, rozemarijn, citroenschil en zout toe en meng om gelijkmatig te combineren. Serveer terwijl het warm is. 2 Hint: gebruik luchtgeknalde popcorn als je de voorkeur geeft aan een caloriearme optie.VOEDINGSINFORMATIE
225 CALORIEËN PER PERSINGPortiegrootte: 3 kop
- 12 g Vet
- 26 g koolhydraten
- 4g Eiwit
| % DV * | |
| totaal vet 12g | 17% |
| Verzadigd vet 1g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 347 mg | 14% |
| koolhydraten 26 g | 13% |
| voedingsvezel 7 g | |
| suikers 0g < Eiwit 4g | |
| 2% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
