Kruid Scrambled Egg Crostini Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENST 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 5 crostini
- U KUNT OOK LIEFST
- 4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken
- 10 Low-carb ontbijten die u zullen opvullen
- 16 snacks die goed zijn Eat at Night
- Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 05 m
- TOTAAL
- 10 m
In dit recept gebruikt u volkoren toast met een roerei eierdopje vermengd met veel geurige kruiden - het is goed voor u!
INGREDIËNTEN
DIENST 1
- 1 1/2 oz Volkoren baguette brood
- 2 vrije uitloop eieren
- 8 verse basilicumbladeren
- 1/2 theelepel verse rozemarijn
- 1/8 theelepel zeezout
- 1 1/2 tl druivenpitolie
ROUTEBESCHRIJVING
1 Rooster de stokbroodplakjes lichtjes. 2 Roer ondertussen de eieren, basilicum, rozemarijn (of tijm) en zout in een middelgrote kom. 3 Verhit de olie in een middelgrote (PFOA-vrije) anti-aanbak koekepan op middelhoog vuur. Voeg het eimengsel toe en kook onder roeren tot het zachtjes is gegranuleerd, ongeveer 1 1/2 minuut. 4 Serveer de eieren op de geroosterde stokbrood plakjes.VOEDINGSINFORMATIE
540 cALORIES PER PAARDPortiegrootte: 5 crostini
- 31g Vet
- 43g Koolhydraten
- 22g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 31g | 46% |
| Verzadigd vet 5g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 1095 mg | 45% |
| koolhydraten 43 g | 21% |
| voedingsvezels 5g | |
| suikers 4g | |
| Eiwit 22 g | 14% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
