Zelfgemaakte Natural Energy Bar Recept Recept
Inhoudsopgave:
- 40 m
- Dit recept is met dank aan appforhealth. com.
- 1 theelepel vanille
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
- 4-ingrediënt Banana-pannenkoeken
- 16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten
- Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels
- <10>
- COOK
- 30 m
TOTAAL
40 m
Dit recept is met dank aan appforhealth. com.
- INGREDIËNTEN
- ZORG 25
- 1 kopje Droog geroosterd licht gezouten, pinda's
- 2 kopjes Gedroogde datums
- 1 1/2 kopjes Haver
- 2 kopjes Rozijnzemelen
- 1/4 kop Lijnzaad Grond
- 1/2 kop All Natural Peanut Butter
- 1/3 kopje bruine suiker
1 theelepel vanille
ROUTEBESCHRIJVING
1 Combineer de eerste 5 ingrediënten en meng. Opzij zetten. 2 Combineer de noot of zaadboter, bruine suiker en honing. Magnetron gedurende 1 minuut of tot het bubbelen. Haal uit de magnetron en roer de vanille erdoor. 3 Giet het hete mengsel over de droge ingrediënten en gooi tot het droge ingrediënt bedekt is. 4 Druk stevig in een licht ingevette 9 x 13 pan. Als het mengsel aan je handen plakt om te lepelen, plaats dan vetvrij papier over het mengsel terwijl je stevig drukt. 5 Koel gedurende 30 minuten. 6 Snijd in 25-30 staven. Bewaren in een luchtdichte verpakking in de koelkast. Deze balken bevriezen erg goed, dus het kan verstandig zijn om de helft van de batch te bevriezen.VOEDINGSINFORMATIE
- 209 KLEURPLAATSEN PER PAGINA
- Serveermaat: 1 repen
- 8 g Vet
| 29 g Koolhydraten | |
| 5 g Eiwit | % DV * |
| Totaal vet 8 g | |
| 11% | Verzadigd vet 1g |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 61 mg | 2% |
| koolhydraten 29g | |
| 14% | |
| voedingsvezels 2g | suikers 16g |
| Eiwit 5 g |
