"Hot Chocolate" Smoothie recept
Inhoudsopgave:
- Recept met dank aan Morena Escardo.
- INGREDIËNTEN
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 smoothie
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAAL
10 m
Recept met dank aan Morena Escardo.
INGREDIËNTEN
- ZORGT VOOR 1
- 1 1/2 kopjes ongezoete amandelmelk
- 3 hele verse dadels
- 1 eetlepel cacaopoeder
- 1 snufje gemalen kaneel
- 1 snuifje Nootmuskaat, gemalen < 1/4 theelepel extract van biologische vanille
- 1 theelepel Maca-poeder
ROUTEBESCHRIJVING
1 Verwijder de pitten van de datums2 Combineer alle ingrediënten in de blender en mix tot een glad mengsel. 3 * Maca-poeder is optioneel. 4 Geniet van deze dikke en romige smoothie! Specerijen, zoals kaneel en nootmuskaat, bevatten veel antioxidanten. 5 BEELDCASE: MORENA ESCARDO.VOEDINGSINFORMATIE
277 CALORIEËN PER PERSINGPortiegrootte: 1 smoothie
- 6 g Vet
- 52 g koolhydraten
- 4g eiwit
| % DV * | |
| totaal vet 6g | 8% |
| verzadigd vet 0g | |
| cholesterol 0 mg < 0% | Natrium 274 mg |
| 11% | Koolhydraten 52g |
| 25% | Dieetvezel 8g |
| Suikers 44g | |
| Eiwit 4g | |
| 2% | * Het % Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
