Hoe werkt een stappenteller?

Goed gebruik

Een stappenteller is een apparaat dat het aantal stappen dat iemand in de loop van de dag neemt, bijhoudt. Dit kleine apparaat wordt vaak gebruikt om een ​​persoon te helpen een vastgesteld doel te bereiken van elke dag genomen stappen om de hoeveelheid verbrande calorieën te verhogen. Hoewel stappentellers qua niveau van verfijning variëren, hebben ze enkele algemene overeenkomsten in hoe ze stappen tellen.

Video van de dag

Een stappenteller wordt meestal gedragen geknipt aan een riem en rechtop, wat de meest nauwkeurige aflezing mogelijk maakt. Door de juiste slijtage van de stappenteller kan hij zijn telwerkzaamheden uitvoeren.

Gegevensverzameling

Het aantal dagelijkse stappen kan op een van de twee manieren door een stappenteller worden gemeten. De eerste is door het meten van de beweging van de heupen. Omdat wanneer een persoon loopt, zijn heupen in een heen-en-weerbeweging naar voren worden voortgestuwd, telt de stappenteller elke beweging die een persoon via de heupen maakt als een stap. Elke persoon kan een andere stap nemen die de meting van de stappenteller anders kan beïnvloeden. Om deze reden is het vaak mogelijk om de stappenteller te kalibreren volgens de lengte van de gemaakte pas en de bijbehorende heup "hobbel" die dit maakt naar de stappenteller.

Een andere methode die een stappenteller gebruikt om de genomen stappen te meten, is het aantal keren tellen dat uw voeten op de grond stappen. Dit is meestal gereserveerd voor meer high-tech bewakingsapparatuur, zoals gespecialiseerde schoenen die door een deelnemer verzonden stappen naar een iPod of een ander draadloos apparaat overbrengen voor meting. Hoewel deze stappentellers de neiging hebben om nauwkeuriger te zijn dan die waarmee eenvoudig de heupbeweging wordt gemeten, hebben ze ook de neiging om aanzienlijk duurder te zijn.

Meetuitgang

Nadat de stappengegevens zijn verzameld, meten de eenvoudigste stappentellers dit alleen in termen van stappen die over een bepaalde periode zijn gelopen. Een persoon kan bijvoorbeeld zijn stappenteller resetten aan het begin van een nieuwe dag om een ​​stappendoel te bereiken, zoals de 10.000 stappen per dag die worden aanbevolen door de American Council on Exercise.

Meer geavanceerde pedometers kunnen het aantal stappen in extra gegevens omzetten. Een pedometer die is afgestemd op de paslengte van een persoon kan gegevens gebruiken over een paslengte die overeenkomt met een stap en dit aantal gebruiken om het aantal mijlen of kilometers dat op een dag wordt gelopen te berekenen. Andere metingen voor conversie omvatten verbrande calorieën.

Stappentellers kunnen een foutpercentage van 50 procent hebben op het gebied van meten, wat van grote invloed kan zijn op wat een persoon denkt dat ze gedurende de dag loopt. Om deze reden, als een persoon in staat is om een ​​stappenteller van hoge of hoge kwaliteit te kopen, die kan worden gekalibreerd, is het waarschijnlijker dat een persoon de correcte gegevens vastlegt.