Hoe een probiotic klysma te doen
Inhoudsopgave:
Een klysma is geen erg aangename ervaring, maar het werk wordt zeker gedaan. Klysma's worden gebruikt om het onderste deel van de dikke darm te reinigen van overgebleven fecale stoffen die langs de wanden van de dikke darm stollen. Voorstanders van alternatieve geneeswijzen zijn van mening dat fecale stoffen een hoog niveau van toxiciteit bevatten, wat de oorzaak kan zijn van ernstige ziekten en lichamelijke aandoeningen. Het toevoegen van een probioticum aan je klysma helpt om het darmkanaal te vullen met goede bacteriën. Probiotische klysma's hebben het goed gedaan tijdens wetenschappelijke studies om de symptomen te verminderen die gepaard gaan met colitis en andere darmaandoeningen.
Video van de dag
Stap 1
Vul een schaal of kom met 12 ons gefilterd water.
Stap 2
Open drie probiotische capsules en giet de probiotica in het water.
Stap 3
Laat het probiotische water minstens acht uur zitten. Omdat het wordt aanbevolen om 's ochtends een klysma uit te voeren, bereid je de nacht daarvoor je probiotische water voor en laat het' s nachts op kamertemperatuur staan.
Stap 4
Vul een schone klysmazak met het probiotische water en plaats de klismapklem stevig op zijn plaats.
Stap 5
Ga liggen in de badkuip of op een handdoek in de badkamer.
Stap 6
Steek het gesmeerde mondstuk in uw rectum en laat de klem los. Het water zal in de dikke darm reizen. Als u zich te vol of ongemakkelijk voelt, vervang dan de klem en verwijder de klysma uit uw rectum.
Stap 7
Houd het klysma gedurende 15 minuten vast, indien mogelijk. Je zou een intense behoefte voelen om je darmen te evacueren voordat de 15 minuten voorbij zijn. Let op de signalen van je lichaam en evacueer wanneer het passend is.
Dingen die u nodig hebt
- Klysma-zak
- Smeermiddel
- Handdoek
- Probiotische capsules
- Gefilterd water
Waarschuwingen
- Raadpleeg uw arts voordat u een probiotische klysma gaat doen, vooral als u je hebt een spijsverterings- of darmaandoening. Voer geen klysma uit als u een colonklier of galstenen heeft.
