Hoe u vitamine E op de huid wrijft

Het eten van fruit en groenten de beste manier om alle vitamines en voedingsstoffen te krijgen die je lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Toch hebben plaatselijke toepassingen van sommige voedingsstoffen, zoals vitamine E, ook voordelen voor de gezondheid, vooral voor de huid. Vitamine E is een antioxidant die volgens de Oregon State University ook kan helpen ultraviolette schade van de zon te blokkeren. Hoewel het in de eerste plaats heilzaam is, kan te veel vitamine E leiden tot huidirritatie of geblokkeerde poriën.

Video van de dag

Stap 1

->

Koop een vitamine E-olie met vitamine C erbij. Volgens de Huffington Post laten onderzoeken zien dat wanneer vitamine E en C worden gecombineerd, ze uw niveau van bescherming tegen de zon overdag verhogen.

Stap 2

->

Identificeer alle delen van het lichaam die bijzonder droog zijn, zoals knieën, ellebogen en voeten. Breng een erwt-hoeveelheid vitamine E olie aan op deze gebieden en masseer goed in met je vingers. Wrijf extra vitamine E op schrale lippen en rond droge vingernagel nagelriemen om de huid te hydrateren en peeling te verlichten. Een klein beetje gaat een lange weg, dus het is niet nodig om de gebieden in olie te verzadigen.

Stap 3

->

Breng vitamine E tweemaal per dag direct aan op lichte brandwonden op de huid om de genezing te versnellen en de pijn in het gebied te verminderen.

Stap 4

->

Behandel zonnebrand door twee vitamine E-capsules te mengen met twee eetlepels olijfolie. Wrijf de olie zachtjes over zonverbrande gebieden om de roodheid te verminderen en het afbladderen te voorkomen.

Dingen die u nodig hebt

• Vitamine E
• Vitamine C
• Olijfolie

Tips

• Breng vitamine E-olie aan voor het slapengaan, omdat het zwaar en vet is, wat de make-uptoepassing kan verstoren of dagelijkse activiteiten.

Waarschuwingen

• Als u een vette huid of gemakkelijk uitbreken hebt, kan het aanbrengen van vitamine E ervoor zorgen dat u nog meer uitademt. Raadpleeg een arts voordat u uw vitamine E-inname verhoogt of op de huid aanbrengt. Het kan ernstige gezondheidseffecten veroorzaken bij mensen met bestaande medische aandoeningen.