Huevos Rancheros Scramble Recept
Inhoudsopgave:
- ZORGT VOOR 1
- 1 1/2 theelepel druivenpitolie
- 1 Verhit de olie in een grote (PFOA-vrije) koekepan met anti-aanbaklaag op medium. Voeg de eieren, koriander en zout toe en kook alles onder zacht roeren tot ongeveer 1,5 minuut. Voeg de tortillachips toe, haal van het vuur en roer tot de chips iets zacht zijn, ongeveer 30 seconden. 2 Transfer naar een bord en top met de avocado, de resterende 1/8 theelepel. van zout. 3 Laat de pico de gallo leeglopen en voeg toe aan de top.
- 2, 119 cALORIES PER PRAKTIJK
- 113g Vet
- RECEPTEN
- 4 - Ingrediënten Bananenpannekoeken
- No-Cook Veganist Donker Chocoladepudding
- Zo maak je kruidige bloemkoolvleugels
- 16 snacks die 's avonds lekker eten
- PREP
- 06 m
- COOK
- 03 m
- TOTAAL
- 09 m wil dit recept proberen.
INGREDIËNTEN
ZORGT VOOR 1
1 1/2 theelepel druivenpitolie
- 2 vrije uitloopeieren
- 2 eetlepels verse koriander
- 1/8 theelepel zeezout
- 12 biologische tortillachips, Blauwe mais
- 1/2 hele avocado
- 1/4 kop Pico de gallo
1 Verhit de olie in een grote (PFOA-vrije) koekepan met anti-aanbaklaag op medium. Voeg de eieren, koriander en zout toe en kook alles onder zacht roeren tot ongeveer 1,5 minuut. Voeg de tortillachips toe, haal van het vuur en roer tot de chips iets zacht zijn, ongeveer 30 seconden. 2 Transfer naar een bord en top met de avocado, de resterende 1/8 theelepel. van zout. 3 Laat de pico de gallo leeglopen en voeg toe aan de top.
VOEDINGSINFORMATIE2, 119 cALORIES PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 2 kop113g Vet
- 236g Koolhydraten
- 39g Eiwit
- % DV *
| Totaal vet 113g | |
| 169% | Verzadigd vet 12 g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Natrium 1952 mg |
| 81% | Koolhydraten 236 g |
| 118% | Voedingsvezels 30 g |
| Suikers 1 g < Eiwit 39 g | |
| 25% | |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. | |
| U KUNT OOK LIEFST |
