Insant Curry Chicken Ramen Noodle Soup Recept

1. PREP
2. 15 m

• KOOK
• 05 m
• TOTAAL
• 20 m

Onze versie van kipnoedelsoep is voorzien van taaie ramennoedels en smaakvolle currypasta. De kurkuma in de currypasta bevordert de spijsvertering. Je krijgt ook veel ijzer van de kip, spinazie en noedels.

INGREDIËNTEN

DIENT 1

• 1 1/2 stuk biologische millet en bruine rijst Ramen
• 1 1/2 theelepel gele curry pasta
• 1/2 kop baby spinazie, vers
• 2 oz Kipfiletstrips, geroosterd
• 2 eetlepels verse koriander
• 1 kop bouillon, biologische kip

ROUTEBESCHRIJVING

1 Voor het voorbakken van noedels, kook ze in gezout water per verpakkingsrichting, spoel ze af of meng ze met ijsblokjes om af te koelen en af ​​te tappen. Doe van tevoren en ontspan. (Opmerking: 2 ons droge noedels maken ongeveer 3/4 kop gekookt. Probeer Lotus Foods Organic Millet & Brown Rice Ramen.) 2 Om een ​​pasta te maken, laag in een 16-ounce pot met brede opening (in volgorde) de pasta, spinazie, kip, noedels en koriander. 3 Om te bewaren, te verzegelen en te koelen in de koelkast gedurende maximaal 3 dagen. 4 Om te bereiden, verwijder de pot idealiter 30 minuten van tevoren uit de koelkast. Verwijder het deksel, voeg kokende bouillon toe, plaats het deksel terug en laat het geheel 5 minuten sudderen. Voor een warmere soep, overbrengen naar een magnetron-veilige kom en verwarmen zoals gewenst. 5 Genieten, schudden of roeren en genieten van de pot of een kom. Voeg zout naar smaak toe. Garneer met geroosterde kokosnootchips of in plakjes gesneden druiventomaten, indien gewenst. 6 Opmerking: 7 Verdubbel alle ingrediënten voor een hartigere maaltijd en gebruik een pot van 32 ounce! 8 PC: Jackie Newgent

VOEDINGSINFORMATIE

455 cALORIES PER PRAKTIJK

Portiegrootte: 1 pot maisspannen soep

6g Vet

76g koolhydraten

25g eiwit

% DV *
totaal vet 6g	8%
Verzadigd vet 0g
cholesterol 96 mg	31%
natrium 1304 mg	54%
koolhydraten 76g	37%
voedingsvezels 7g
suikers 1g < Eiwit 25 g
16%	* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

Zo bereid je pikante bloemkoolvleugeltjes

RECEPTEN

Pannekoeken zonder veganistische chocolade

RECEPTEN

4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken

RECEPTEN

De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is

RECEPTEN

10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen

RECEPTEN

16 snacks die 's nachts kunnen worden gegeten >