Instant Thai Peanut Chicken and Soba Noodle Soup Recept
Inhoudsopgave:
- TOTAAL
- 20 m
- 2 eetlepels verse koriander
- 1 Voor het voorbakken van noedels, kook ze in gezout water per verpakkingsrichting, spoel ze af of meng ze met ijsblokjes om af te koelen en af te tappen. Doe van tevoren en ontspan. (Opmerking: maakt ongeveer 3/4 kop gekookt.) 2 Om te maken, laag in een 16-ounce wide-mouth pot (in volgorde) de saus, paprika (extra-dun gesneden), kip, noedels en koriander. 3 Om te bewaren, te verzegelen en te koelen in de koelkast gedurende maximaal 3 dagen. 4 Om te bereiden, verwijder de pot idealiter 30 minuten van tevoren uit de koelkast. Verwijder het deksel, voeg kokende bouillon toe, plaats het deksel terug en laat het geheel 5 minuten sudderen. Voor een warmere soep, overbrengen naar een magnetron-veilige kom en verwarmen zoals gewenst. 5 Genieten, schudden of roeren en genieten van de pot of een kom. Voeg naar smaak zout, limoensap en / of hete saus toe. Garneer met pinda's of geroosterde kokosnootvlokken, indien gewenst. 6 Notities: 7 Voor een hartelijkere maaltijd, verdubbel alle ingrediënten en gebruik een 32-ounce pot! 8 PC: Jackie Newgent
- * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
- Zo maak je pittige bloemkoolvleugels
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die je zullen opvullen
- No-Cook Veganist Dark Chocoladepudding
- De Avocadokunst maken Die Instagram is geobsedeerd met
- 4-ingrediënt Bananenpannenkoekjes
- KOOK
05 m
TOTAAL
20 m
- Thaise pinda "alles" is een winnaar. En deze Thaise pinda noedelsoep in een pot is geen uitzondering. Het is een smaakvolle noedelsoep met twee gezondheidsbevorderende flavonoïden uit boekweit: quercetine en rutine.
- INGREDIENTEN
- DIENT 1
- 2 oz Boekweit Soba
- 1 1/2 el Thaise pindasaus
- 1/2 kop rode paprika
2 eetlepels verse koriander
1 kop biologische kippenbouillonROUTEBESCHRIJVING
1 Voor het voorbakken van noedels, kook ze in gezout water per verpakkingsrichting, spoel ze af of meng ze met ijsblokjes om af te koelen en af te tappen. Doe van tevoren en ontspan. (Opmerking: maakt ongeveer 3/4 kop gekookt.) 2 Om te maken, laag in een 16-ounce wide-mouth pot (in volgorde) de saus, paprika (extra-dun gesneden), kip, noedels en koriander. 3 Om te bewaren, te verzegelen en te koelen in de koelkast gedurende maximaal 3 dagen. 4 Om te bereiden, verwijder de pot idealiter 30 minuten van tevoren uit de koelkast. Verwijder het deksel, voeg kokende bouillon toe, plaats het deksel terug en laat het geheel 5 minuten sudderen. Voor een warmere soep, overbrengen naar een magnetron-veilige kom en verwarmen zoals gewenst. 5 Genieten, schudden of roeren en genieten van de pot of een kom. Voeg naar smaak zout, limoensap en / of hete saus toe. Garneer met pinda's of geroosterde kokosnootvlokken, indien gewenst. 6 Notities: 7 Voor een hartelijkere maaltijd, verdubbel alle ingrediënten en gebruik een 32-ounce pot! 8 PC: Jackie Newgent
- VOEDINGSINFORMATIE
- 316 cALORIES PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 1 pot maisspannen soep
| 4 g Vet | |
| 52 g koolhydraten | 18 g eiwit |
| % DV * | |
| totaal vet 4g | 5% |
| Verzadigd vet 1 g | cholesterol 25 mg |
| 8% | natrium 592 mg |
| 24% | |
| koolhydraten 52g | |
| 25% | voedingsvezels 5g |
| suikers 3g < Eiwit 18 g |
