Is het veilig om in de zon te liggen terwijl u zwanger bent?

Wanneer u in de zomer zwanger bent, is het verleidelijk om wat tijd te nemen om in de zon te liggen voor de ideale zonovergoten gloed. Maar voordat u op pad gaat met uw badpak en handdoek, moet u nadenken over de manier waarop UV-stralen u en uw baby beïnvloeden. Hoewel alleen voorstudies zijn afgerond, wijst onderzoek op een link naar foliumzuurgebrek en blootstelling aan de harde stralen van de zon. Bescherm uzelf en uw baby wanneer u in contact komt met de zon.

Video van de dag

Foetale gevaren

Een studie gepubliceerd in een nummer uit 2005 van "Journal of Photochemistry and Photobiology" bleek dat bij blootstelling aan UV-stralen foliumzuurafbraak optreedt. Omdat foliumzuur noodzakelijk is voor de groei en ontwikkeling van uw baby, is het een argument om uit de zon te blijven. Een gebrek aan foliumzuur resulteert soms in fysieke misvormingen, zoals spina bifida. Het krijgen van voldoende foliumzuur is vooral belangrijk tijdens het eerste trimester. Hoewel het verband tussen blootstelling aan zonlicht en schade aan de foetus niet volledig is bewezen, is het verstandig om tijdens de eerste maanden van de zwangerschap uit de zon te blijven en je lichaam te beschermen.

Zwangerschapsproblemen

Het teveel aan vrouwelijke hormonen in uw lichaam tijdens de zwangerschap geeft uw huid specifieke problemen bij blootstelling aan de zon. Melasma, ook wel bekend als zwangerschapsmasker, doet zich voor wanneer het gebied boven de lip hypergepigmenteerd raakt. Terwijl het uiterlijk na de zwangerschap vervaagt, verduistert blootstelling aan zonlicht de pigmenten tijdens de zwangerschap, waardoor de donkere huid duidelijker zichtbaar wordt. Door in de zon te liggen of zonnebanken te gebruiken, loop je ook het risico van oververhitting, wat gepaard gaat met algemene misselijkheid, duizeligheid en zelfs fysieke misvormingen bij je opgroeiende baby.

Voorzorgsmaatregelen

Bescherm uw huid en uw opgroeiende baby tegen UVA- en UVB-stralen door een geschikt zonnescherm te gebruiken als u in de zon gaat staan. Zonnebrand beschadigt uw baby niet. Gebruik een hoge SPF van 30 of hoger en breng om de paar uur, na het zweten of nadat u in het water bent, opnieuw aan. Gebruik indien mogelijk kleding en hoeden om uw huid te bedekken en vermijd het gebruik van zonnebanken, die vanaf 2011 niet zijn onderzocht in verband met zwangerschap.

Alternatieven

In plaats van te kijken naar UVA- of UVB-stralen om in de zomer een warme gloed te krijgen, gebruikt u in plaats daarvan zonnebrandlo van lavendel. Sunless zonnelotions bevatten dihydroxyaceton, dat over het algemeen veilig is. Wacht tot het tweede trimester veilig is, gebruik dan bruiningsoplossingen in lotionvorm, maar niet in gespoten vorm. Spray-on bruinende materialen veroorzaken inademingsrisico's die tijdelijke ademhalingsmoeilijkheden kunnen veroorzaken. In plaats daarvan geeft een milde zonnebrandcrème die verduistert als je hem gebruikt een zomerglans zonder gevaar voor je baby.