Isopure wei-eiwitbijwerkingen

Isopure vervaardigt eiwitpoederdrankmengsels die beweren dat ze u helpen om mager spierweefsel te maken, langer meegaan tijdens het trainen en sneller herstellen. Deze op wei-eiwit gebaseerde poeders bevatten vaak hoge concentraties van een verscheidenheid aan voedingsstoffen. Hoewel uw lichaam deze voedingsstoffen nodig heeft om goed te kunnen functioneren, kan de grote hoeveelheid Isopure-producten bijwerkingen veroorzaken. Gebruik Isopure-weiproteïnepoeder niet als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een chronische medische aandoening heeft, en overschrijd nooit het aanbevolen aantal per dag. Vraag uw arts voordat u een weiproteïnepoeder gebruikt.

Video van de dag

Bijwerkingen van natrium

Een typische portie met twee scheppen van een Isopure-eiwitpoeder kan tot 520 milligram natrium bevatten. Dat zou meer dan 22 procent van de aanbevolen dagelijkse natriumlimiet van de gemiddelde gezonde volwassene van 2, 300 milligram bereiken. Drink twee Isopure-eiwitshakes op één dag en uw natriuminname bedraagt ​​45 procent van uw advieslimiet. Een dieet met veel natrium verhoogt uw risico op hypertensie, beroerte en hartaandoeningen.

Bijwerkingen van proteïne

Zonder voldoende proteïne kan uw lichaam geen spierweefsel bouwen en repareren. Te veel kan echter gewichtstoename veroorzaken, uw risico op hartaandoeningen of jicht vergroten en de symptomen verergeren bij mensen met nierproblemen. Mannen hebben dagelijks ongeveer 56 gram nodig, terwijl vrouwen ongeveer 46 gram moeten hebben. Isopure weiproteïnepoeders bevatten tussen 20 en 53 gram eiwit per portie. Als u de hele dag een paar andere eiwitbronnen consumeert, kunt u gemakkelijk meer nemen dan u nodig heeft.

Bijwerkingen van koper

Verschillende Isopure-weiproteïnepoederproducten, waaronder Isopure Original en Isopure Low Carb, leveren ten minste 50 procent van uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid koper per portie. Als u veel koper-rijk voedsel zoals zeevruchten, bonen en noten eet; gebruik koperen kookgerei; of woon in een huis dat koperen leidingen heeft of wordt geleverd door bronwater, toevoeging van Isopure-dranken aan uw dagelijkse routine kan u te veel van het mineraal leveren. Een hoge inname van koper kan duizeligheid, hoofdpijn, braken, diarree en maagpijn veroorzaken. In ernstige gevallen kan het coma of hartproblemen veroorzaken.

Bijwerkingen van niacine

Een portie van de meeste isopure-weiproteïnepoeders bevat ongeveer 50 procent van uw dagelijkse behoefte aan vitamine B-niacine. De National Institutes of Health waarschuwt dat milde suppletie met niacine ervoor kan zorgen dat de huid van je gezicht, nek, borst en armen warm en tintelend aanvoelt en rood lijkt - een aandoening die bekend staat als blozen. Te veel consumeren van een combinatie van een dieet en Isopure-dranken kan leiden tot zweren, leverbeschadiging, huiduitslag en problemen met de regulatie van de bloedsuikerspiegel.

Bijwerkingen van calcium

Hypercalciëmie, of abnormaal hoge calciumgehalten in het bloed, kan worden veroorzaakt door een dieet dat elke dag 2, 000 of meer milligram calcium aanlevert. De aandoening wordt gekenmerkt door braken, misselijkheid, constipatie, spierzwakte, verhoogde dorst, depressie, botpijn en moeite met helder denken. Een aantal Isopure-weiproteïnepoedermengsels bevatten tussen 50 en 70 procent van de 1 000 milligram calcium die dagelijks voor volwassenen wordt geadviseerd. Neem meer dan één Isopure-drank per dag of eet regelmatig andere voedingsmiddelen met hoog calciumgehalte en u verhoogt het risico op hypercalciëmie.

Bijwerkingen van vitamine E

Vitamine E kan werken als een bloedverdunner. Een hoog gebruik kan ervoor zorgen dat u meer overmatig bloeden als u gewond raakt, vooral als u al een bloedverdunnende medicatie zoals clopidogrel of warfarine gebruikt. Sommige Isopure-weiproteïnepoederproducten leveren ongeveer 25 tot 50 procent van uw dagelijkse vitamine E-behoefte per dag, maar Isopure Endurance bevat 100 procent van de ADH en kan uw risico op bloedingen vergroten als uw dieet rijk is aan andere vitamine E-bronnen, waaronder andere voedingssupplementen of voedingsmiddelen zoals noten, plantaardige oliën of groenten zoals spinazie of broccoli.