Italiaans Aubergine Parmezaanse kaas Recept
Inhoudsopgave:
- Een gezonde draai aan het klassieke Italiaanse gerecht.
- INGREDIËNTEN
- 3 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas
- 1 Verwarm de oven voor op 350 graden. 2 Slice aubergine in 1/2-inch dikke stukjes. 3 Spray aubergine met olijfolie kookspray. 4 Bak aubergine 3 tot 5 minuten per kant tot net klaar. 5 laag met saus en kaas. 6 Zet terug in de oven en bak tot de saus is verwarmd.
- 262 cALORIES PER PRAKTIJK
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- 10 m
- COOK
- 15 m
- TOTAAL
25 m
Een gezonde draai aan het klassieke Italiaanse gerecht.
INGREDIËNTEN
- ZORGT VOOR 1
- 1 kleine aubergine
- 1/2 kop Marinara-saus
3 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas
ROERUIDEN1 Verwarm de oven voor op 350 graden. 2 Slice aubergine in 1/2-inch dikke stukjes. 3 Spray aubergine met olijfolie kookspray. 4 Bak aubergine 3 tot 5 minuten per kant tot net klaar. 5 laag met saus en kaas. 6 Zet terug in de oven en bak tot de saus is verwarmd.
VOEDINGSINFORMATIE262 cALORIES PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 1 portie
- 7 g Vet
- 37 g Koolhydraten
| 12 g Eiwit | |
| % DV * | Totaal vet 7 g |
| 10% | |
| Verzadigd vet 3g | cholesterol 15 mg |
| 4% | natrium 790 mg |
| 32% | koolhydraten 37 g |
| 18% | |
| voedingsvezel 16 g | |
| suikers 24 g | Eiwit 12g |
| 8% |
