Italiaanse Roast Beef Roll-Ups Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENEN 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 6 roll-ups
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Eiwitrijke rosbiefbroodjes geserveerd met crudité is een voedzame lunch of stevige snack. Vervang alle rauwe groenten.
INGREDIËNTEN
DIENEN 1
- 6 oz deli gesneden rosbief
- 1/4 kop geroosterde rode paprika
- 6 blad verse basilicumbladeren
- 2 el verse mozzarella
- 1/2 wortel (en)
- 1/2 komkommer (s)
- 6 snijbonen
- 1 tl olijfolie
ROUTEBESCHRIJVING
1 Plaats een stuk rode paprika, 1 basilicumblad en een stukje kaas op elke plak rosbief. 2 Rol elk plakje rundvlees stevig op. 3 Serveer met wortel, komkommer en snijboon crudité, besprenkel met olijfolie, besprenkel met olijfolie.VOEDINGSINFORMATIE
360 CALORIEËN PER PRAKTIJKPortiegrootte: 6 roll-ups
- 15g Vet
- 17g Koolhydraten
- 39g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 15g < 22% | Verzadigd vet 5 g |
| cholesterol 76 mg | |
| 25% | natrium 1817 mg |
| 75% | koolhydraten 17 g |
| 8% | voedingsvezels 3g |
| suikers 5 g | |
| Proteïne 39 g | |
| 25% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
