Jessbij's zoete aardappel friet recept

1. PREP
2. 15 m

• KOOK
• 35 m
• TOTAAL
• 50 m

Deze zoete frietjes vormen een eenvoudige snack met een laag suikergehalte, dat is zo lekker dat je misschien vergeet dat ze gezond zijn!

INGREDIËNTEN

DIENT 4

• 2 Grote zoete aardappel
• 1 eetlepel Cinnamon Ground
• 2 eetlepaten extra vierge olijfolie
• 1 eetlepel Tahini
• 1 teentjes Teentje knoflook
• 1 theelepel Rauwe citroensap
• 1 theelepel paprika

ROUTEBESCHRIJVING

1 Verwarm de oven voor op 392 graden. Schil zoete aardappelen en snij in stokjes in Franse frituurstijl. 2 Plaats in de pan en besprenkel met olijfolie3 Bestrooi met de kaneel en een snufje zout. Gooi gelijkmatig. 4 Bak gedurende 35 minuten. Draai ze halverwege om. (NB: alle ovens zijn anders, dus houd ze in de gaten - ze moeten goudbruin zijn wanneer ze klaar zijn.

VOEDINGSINFORMATIE

179 CALORIËN PER PAPIER

Serveergrootte: 1 porties

9 g Vet

21 g koolhydraten

3 g eiwit

% DV *
totaal vet 9 g	13%
verzadigd vet 1 g
cholesterol 0 mg	0% > Natrium 34mg
1%	Koolhydraten 21g
10%	Dieetvezel 4g
Suikers 6g
Eiwit 3g
1%	* Het% Dagelijkse Waarde (DV) vertelt je hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet, 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemene voedingsadviezen.

U KUNT OOK LEUKEN >

RECEPTEN

16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten

RECEPTEN

Hoe de avocadokunst te maken die Instagram is geobsedeerd met

RECEPTEN < No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding

RECEPTEN

4-ingrediënt bananenpannekoeken

RECEPTEN

10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen

RECEPTEN

Hoe u kruidige bloemkool kunt maken Wings