Kimchi en gegrilde kippesla-bekers Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENT 3
- ROERUIDEN
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 4 slabekers
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 25 m
- KOOK
- 15 m
- TOTAAL
- 40 m
Hier gebruiken we hormoon- en antibioticavrije gegrilde kippenborsten die gemarineerd zijn met amino-rijke, laag glycemische Coconut Secret Teriyaki-saus. Meng de gegrilde kip eenvoudig met gehakte komkommers, geraspte worteltjes en de Kimchi en schep het mengsel vervolgens in Bibb-slabekers.
INGREDIËNTEN
DIENT 3
- 3 filet Kipfilet
- 3 blad Bibb Lettuce
- 1/2 kop Lange Engelse Komkommers
- 1/2 kop Wortelen
- 1/2 kop Paarse kool Gehakt
- 1/2 kopje Kimchi
- 1 el Zwart geroosterd sesamzaad
- 1/2 kop Kokosnoot Aminos, Teriyaki saus
ROERUIDEN
1 Marinekippenborst in teriyakisaus marineren 's nachts. 2 Grill gemarineerde kip uit de buurt van directe vlammen, borstel het vlees elke twee minuten met teriyaki-saus tot het goed gaar is. 3 Als de kip is afgekoeld, snijd je met de hand in fijne stukjes. 4 Drizzle 2 eetlepels extra saus over het vlees. 5 Gooi komkommer, wortels, kool en kimchi in een grote kom en voeg geleidelijk kip toe. 6 Schep het mengsel gelijkmatig in stukjes sla. Garneer met sesamzaadjes. 7 Serveer onmiddellijk. 8 PC: Jenna ButlerVOEDINGSINFORMATIE
262 CALORIES PER PAARDPortiegrootte: 4 slabekers
- 3g Vet
- 28g Koolhydraten
- 30g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 3g | 4 % |
| Verzadigd vet 0g | |
| cholesterol 85 mg | 28% |
| natrium 1501 mg | 62% |
| koolhydraten 28 g | 14% |
| voedingsvezels 2g | |
| suikers 21g > Eiwit 30 g | |
| 19% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
