Kimchi Deviled Eggs Recept
Inhoudsopgave:
- BESTANDDELEN
- DIENT 7
- 1 Leg de eieren in een pot, bedek ze met water. Breng water en eieren aan de kook boven het fornuis, kook gedurende zes minuten. 2 Haal van het vuur en plaats eieren in een kom met ijswater. Laat het 15 minuten zitten. 3 Rol gekoelde eieren over een hard oppervlak en oefen lichte druk uit om de buitenkant te kraken. Schil voorzichtig van de schil af. 4 Snijd de eieren in twee, haal de dooier eruit en plaats hem in een aparte kom. 5 Schik lege eierhelften op een serveerschaal. 6 Voeg dooiers, kimchi, yoghurt, gochujang, mosterd en azijn toe aan een keukenmachine. Mixen tot een gladde substantie. 7 Schep het mengsel in de eierhelften. Garneer met sesamzaad en groene ui. 8 Serveer onmiddellijk of zet in de koelkast tot het klaar is om te eten. 9 PC: Jenna Butler
- 97 CALORIËN PER SERVICES
- 6g Fat
- RECEPTEN
- 16 Snacks die 's avonds goed kunnen worden gegeten
- Zo maakt u kruidige bloemkool Wings
- 10 Low-Carb Breakfasts die je zullen vullen
- 4-ingrediënt Bananenpannekoeken
- PREP
- 10 m
- KOOK
- 25 m
- TOTAAL
- 35 m
Uw standaard deviled eieren krijgen een serieuze voorsprong met cholesterolbestrijdende zwarte sesamzaad, gezonde Griekse yoghurt, anti-inflammatoire mosterd en probiotic-rijke kimchi. Serveer dit unieke en smakelijke aperitief op je volgende grote bijeenkomst.
BESTANDDELEN
DIENT 7
- 7 grote bruine eieren
- 1 kop Kimchi
- 4 eetlepels Griekse vetvrije yoghurt, gewoon
- 1 el Go Chu Jang Koreaanse zoete en pikante saus < 2 tl Stone Ground Mosterd
- 1/4 theelepel Rice Vinegar
- 2 eetlepels Groene ui
- 1 eetlepel zwart geroosterd sesamzaad
- ROERUIDEN
1 Leg de eieren in een pot, bedek ze met water. Breng water en eieren aan de kook boven het fornuis, kook gedurende zes minuten. 2 Haal van het vuur en plaats eieren in een kom met ijswater. Laat het 15 minuten zitten. 3 Rol gekoelde eieren over een hard oppervlak en oefen lichte druk uit om de buitenkant te kraken. Schil voorzichtig van de schil af. 4 Snijd de eieren in twee, haal de dooier eruit en plaats hem in een aparte kom. 5 Schik lege eierhelften op een serveerschaal. 6 Voeg dooiers, kimchi, yoghurt, gochujang, mosterd en azijn toe aan een keukenmachine. Mixen tot een gladde substantie. 7 Schep het mengsel in de eierhelften. Garneer met sesamzaad en groene ui. 8 Serveer onmiddellijk of zet in de koelkast tot het klaar is om te eten. 9 PC: Jenna Butler
VOEDINGSINFORMATIE97 CALORIËN PER SERVICES
Portiegrootte: 1 deviled eggs6g Fat
- 3 g Carbs
- 8 g Proteïne
- % DV *
| Totaal vet 6 g | |
| 8 % | Verzadigd vet 2g |
| cholesterol 186mg | |
| 61% | natrium 457mg |
| 19% | koolhydraten 3g |
| 1% | voedingsvezels 0g |
| suikers 2g > Eiwit 8 g | |
| 5% | |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. | |
| U KUNT OOK LIEFST |
