< Kimchi Salsa Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENT 16
- ROERUIDEN
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1/4 kop
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 15 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 15 m
Ingeblikte tomaten hebben een hoger niveau van kankerbestrijdende lycopeen dan verse tomaten. Fleur de saus op met verse koriander, die kan helpen het "slechte" cholesterol te verminderen, en limoensap, wat de spijsvertering kan helpen verbeteren. Deze saus smaakt heerlijk bij meergranen tortillachips.
INGREDIËNTEN
DIENT 16
- 28 oz Biologische gemalen tomaten
- 3/4 kop Kimchi
- 1/4 kop verse koriander
- 1 middelgrote rode ui
- 1 theelepel Limoensap
- 1/2 theelepel Zeezout
- 1/2 theelepel Stevia
ROERUIDEN
1 Voeg tomaten, kimchi en koriander toe aan de blender en pulseer kort, net genoeg om de ingrediënten grof in te hakken. 2 Meng de in blokjes gesneden ui, het limoensapzout en de stevia. Roer goed door met een rubberen spatel. 3 Serveer gekoeld of op kamertemperatuur met je favoriete tortillachips. 4 PC: Jenna ButlerVOEDINGSINFORMATIE
24 cALORIES PER PERSINGPortiegrootte: 1/4 kop
- 0g Vet
- 5 g koolhydraten
- 1 g Proteïne
% DV * | |
Totaal vet 0g | 0% |
Verzadigd vet 0g | |
cholesterol 0 mg | 0% |
natrium 284 mg | 11% |
koolhydraten 5g | 2% |
voedingsvezels 1g | |
suikers 2g < Eiwit 1g | |
0% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |