Oven Baked Kale Chips Recept
Inhoudsopgave:
- 25 m
- Een knapperige snack waar u naar snakt!
- 2 theel. Extra vergine olijfolie
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Pannekoeken zonder veganistische chocolade
- Hoe u de avocado-kunst maakt Die Instagram is geobsedeerd met
- 16 snacks die 's nachts goed kunnen eten
- 05 m
- KOOK
- 20 m
TOTAAL
25 m
Een knapperige snack waar u naar snakt!
- INGREDIËNTEN
- DIENT 1
- 5 boerenkoolbladeren
- 1 teentje knoflook
2 theel. Extra vergine olijfolie
1 streepje zout en peperROUTEBESCHRIJVING
1 Verwarm de oven voor tot 400F. Bekleed een bakplaat met perkament. 2 Combineer de boerenkool, knoflook en olie in een kommetje en gooi om te coaten. Breng op smaak met zout en peper. Overbrengen naar bakplaat. Boerenkool hoeft niet in één laag te zitten. 3 Bak 15-17 minuten of tot de boerenkool knapperig is en de randen bruin zijn. Gooi de boerenkool halverwege de bereidingstijd.VOEDINGSINFORMATIE
- 187 cALORIES PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 1 portie
- 11 g Vet
| 16 g Koolhydraten | |
| 7 g Eiwit | % DV * |
| Totaal vet 11 g | |
| 15% | Verzadigd vet 1 g |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 210 mg | 8% |
| koolhydraten 16 g | |
| 7% | |
| voedingsvezels 3g | suikers 0g |
| Eiwit 7g |
