10 m
TOTAAL
- 20 m
- Om deze zoete salade speciaal te maken, bereidt u vitamine C voor. rijke oranje plakjes in olijfolie tot heerlijk gekarameliseerd. Om het om te toveren tot een afgewerkte salade, besprenkel je met azijn van Champagne, geitenkaas, muntblaadjes, zwarte peper en verse granaatappelpuree. Granaatappelpitten bevatten weinig calorieën en veel verzadigende vezels.
-
- INGREDIËNTEN
- DIENT 2
- 2 fruit oranje
- 1 1/2 eetlepel olijfolie, extra vierge
1 1/2 el Champagne vinaigrette dressing, licht
1 oz Crumbled Goat Cheese
2 eetlepels Granaatappel Arils
14 blaadjes verse muntblaadjes
1/8 tl gemalen zwarte peper
-
ROERUIDEN
-
1 Schil sinaasappels. Snijd sinaasappelen kruiselings in 6 dikke plakjes elk. 2 Verhit olijfolie in grote (12- of 14-inch) stick-resistente koekenpan op medium. 3 Voeg sinaasappels toe en laat 5 minuten koken. Knip dan voorzichtig elk schijfje om, verhoog de hitte tot middelhoog en bak tot bruin, ongeveer 5 minuten langer. 4 Plaats de oranje plakjes met de bruine kant naar boven op twee saladeplaten. 5 Bestrooi met azijn, geitenkaas, granaatappel, munt en peper. Voeg desgewenst een snuifje zeezout toe. 6 Serveer terwijl het warm is. 7 PC: Jackie Newgent
-
VOEDINGSINFORMATIE
|
232 cALORIES PER PERSING |
| Portiegrootte: 1 salade |
15g Vet |
| 21g Koolhydraten |
| 3g Proteïne |
% DV * |
| Totaal vet 15g |
22 % |
| Verzadigd vet 3g |
cholesterol 5 mg |
| 1% |
| natrium 226 mg |
| 9% |
koolhydraten 21 g |
| 10% |
voedingsvezels 3 g
suikers 18 g > Eiwit 3g
1%
![]()
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
Zo bereid je pikante bloemkoolvleugeltjes
![]()
RECEPTEN
4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken
![]()
RECEPTEN
16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten < RECEPTEN
![]()
De avocadokunst maken die Instagram is geobsedeerd met
RECEPTEN
No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding RECEPTEN 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen >
