Gebakken spinazie Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- ZORGT VOOR 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 portie
- U KUNT OOK LIEFST
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 10 Low-Carb Breakfasts die u zullen opvullen
- 16 Snacks die 's nachts kunnen worden gegeten
- Hoe u de smaak kunt bepalen Avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met
- Hoe maak je pittige bloemkoolvleugels
- 4-ingrediënt bananen pannenkoeken
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 05 m
- TOTAAL
- 10 m
Spinazie is een geweldige manier om uw vezels elke dag binnen te krijgen.
INGREDIËNTEN
ZORGT VOOR 1
- 2 theel. Extra vergine olijfolie
- 1 teentje knoflook
- 3 kopjes spinazie voor baby's
ROUTEBESCHRIJVING
1 Verhit olie in pan met antiaanbaklaag boven medium hoog vuur. 2 Voeg knoflook en spinazie toe. 3 Sauté tot net verwelkt.VOEDINGSINFORMATIE
113 CALORIËN PER PAPIERPortiegrootte: 1 portie
- 9 g Vet
- 4 g koolhydraten
- 3 g Proteïne
| % DV * | |
| Totaal vet 9 g | 14% |
| Verzadigd vet 1 g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 73 mg | 3% |
| Koolhydraten 4 g | 2% |
| Dieetvezels 2g | |
| Suikers 0g | |
| Eiwit 3 g | 1% |
| * De% dagelijkse waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
