05 m
TOTAAL
10 m
-
Super eenvoudig visgerecht dat heerlijk is en vol zit met proteïnen.
-
INGREDIËNTEN
-
SERVEREN 1
| 6 oz kabeljauw |
| 1 streepjeszout en peper |
ROUTEBESCHRIJVING |
| 1 Braden kabeljauw tot gaarheid, ongeveer 4-5 minuten aan elke kant. 2 Breng op smaak met zout en zwarte peper. |
| VOEDINGSINFORMATIE |
130 cALORIES PER PRAKTIJK |
| Portiegrootte: 1 filet |
1g Vet |
| 0g Koolhydraten |
30g Eiwit |
| % DV * |
| Totaal vet 1g |
| 1% |
Verzadigd vet 0g |
| cholesterol 72 mg |
24%
natrium 236 mg
9%
![]()
koolhydraten 0g
0%
voedingsvezels 0g
![]()
suikers 0g
Eiwit 30 g
![]()
20%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
![]()
Kruidige bloemkoolvleugels maken
RECEPTEN 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen RECEPTEN Pannekoeken zonder veganistische chocolade RECEPTEN 16 snacks die goed zijn Eat at Night RECEPTEN Hoe maak je de Avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met RECEPTEN 4-ingrediënt bananen pannenkoeken
