Eenvoudig chocolade "gelato" recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- 1/8 theelepel Zeezout
- 1 Schil en snijd (bruin-gevlekte) bananen. Bevries bananenplakken minstens 4 uur of 's nachts. 2 Voeg bevroren plakjes banaan, cacaopoeder, vanille-extract en zout toe aan een keukenmachine. Puls tot de bananen fijn zijn gehakt. Schaaf kanten af. Pureer vervolgens tot het mengsel lijkt op zachtijs. (Tip: wees geduldig, dit proces kan ten minste 2 minuten duren op hoge snelheid.) 3 Geniet onmiddellijk van een zachte serveerstijl. Of bevriezen en opgeschept dienen. 4 Opmerkingen: 5 Voor extra crunch, strooi er een lepel cacaokernen bovenop.
- 89 CALORIËN PER PERSING
- U KUNT OOK LIEFST
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- 4-Ingrediënten Bananenpannekoeken
- 10 Ontbijt met lage koolhydraten die u zullen vullen Omhoog
- Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels
- Hoe maak je de avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
05 m
Ondanks de romige consistentie van dit dessert is er geen melk of toegevoegde suiker. Dit recept gebruikt bevroren en volledig gerijpte bananen, die zijn gevuld met kalium. Je gooit de bananen met ongezoet cacaopoeder, puur vanille-extract en zeezout. Het zout helpt de natuurlijke bitterheid van cacao in evenwicht te brengen.INGREDIËNTEN
- DIENT 4
- 3 middelgrote banaan
- 1/4 kop Cacao, droog poeder, ongezoet, HERSHEY'S Europese stijl Cacao
- 1 1/4 theelepel Pure vanille-extract
1/8 theelepel Zeezout
ROUTEBESCHRIJVING1 Schil en snijd (bruin-gevlekte) bananen. Bevries bananenplakken minstens 4 uur of 's nachts. 2 Voeg bevroren plakjes banaan, cacaopoeder, vanille-extract en zout toe aan een keukenmachine. Puls tot de bananen fijn zijn gehakt. Schaaf kanten af. Pureer vervolgens tot het mengsel lijkt op zachtijs. (Tip: wees geduldig, dit proces kan ten minste 2 minuten duren op hoge snelheid.) 3 Geniet onmiddellijk van een zachte serveerstijl. Of bevriezen en opgeschept dienen. 4 Opmerkingen: 5 Voor extra crunch, strooi er een lepel cacaokernen bovenop.
VOEDINGSINFORMATIE89 CALORIËN PER PERSING
- Portiegrootte: 1/2 kop
- 0g Vet
- 21g Koolhydraten
| 1g Eiwit | |
| % DV * | Totaal vet 0g |
| 0% | |
| Verzadigd vet 0g | Cholesterol 0 mg |
| 0% | Natrium 74 mg |
| 3% | Koolhydraten 21 g |
| 10% | |
| Dieetvezels 2g | |
| Suikers 11g < Eiwit 1g | 0% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
