Eenvoudig radijs ui en Edamame salade recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- 2 eetlepels extra vierge olijfolie
- 1 Plaats een pan water aan de kook. Voeg als het kookt de edamame toe en kook ongeveer 2 minuten. Giet af en ren onder koud water. Opzij zetten. 2 Snij uw ui of sjalot fijn en plaats in een kleine kom met de azijn, een snufje zout en een snufje suiker (niet meer dan 1/8 theelepel). Zet opzij om ongeveer 15 minuten te macereren. 3 Snijd de radijzen in dunne plakjes of gebruik het vlak van een mandoline. Stapel de cirkels op elkaar en snij ze recht naar beneden om mini-lucifers te krijgen. 4 Gooi de edamame vlak voor het serveren met de radijsjes en uien. 5 Voeg twee eetlepels olijfolie toe. Gooi om te coaten. Proef en breng op smaak met zout.
- 265 cALORIES PER PERSING
- U KUNT OOK LIEFST
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- 10 Ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- 16 snacks die zijn OK om te eten 's avonds
- Hoe maak je de avocadokunst die Instagram is geobsedeerd met
- Hoe maak je pittige bloemkoolvleugeltjes
- PREP
- 20 m
- KOOK
- 05 m
- TOTAAL
25 m
Deze recht toe recht aan drie ingrediënten salade van AlexandraCooks. com's Alexandra Stafford maakt creatief gebruik van een van de meest overvloedige groenten van de lente, de radijs. Ze merkt op dat het op het laatste moment gooien van de salade helpt de kleur van de edamame te behouden en voorkomt dat de radijs verwelkt. // www. alexandracooks. nlINGREDIËNTEN
- DIENT 2
- 2 porties Frozen Edamame
- 1/2 kop Rode ui
- 2 eetlepels witte balsamico-azijn
- 1 streepje Kosher zout
- 1 snuifjes Rietsuiker
- 10 grote radijzen Radijs
2 eetlepels extra vierge olijfolie
ROUTEBESCHRIJVING1 Plaats een pan water aan de kook. Voeg als het kookt de edamame toe en kook ongeveer 2 minuten. Giet af en ren onder koud water. Opzij zetten. 2 Snij uw ui of sjalot fijn en plaats in een kleine kom met de azijn, een snufje zout en een snufje suiker (niet meer dan 1/8 theelepel). Zet opzij om ongeveer 15 minuten te macereren. 3 Snijd de radijzen in dunne plakjes of gebruik het vlak van een mandoline. Stapel de cirkels op elkaar en snij ze recht naar beneden om mini-lucifers te krijgen. 4 Gooi de edamame vlak voor het serveren met de radijsjes en uien. 5 Voeg twee eetlepels olijfolie toe. Gooi om te coaten. Proef en breng op smaak met zout.
VOEDINGSINFORMATIE265 cALORIES PER PERSING
- Portiegrootte: 1/2 salade
- 17g Vet
- 19g Koolhydraten
| 9g Eiwit | |
| % DV * | Totaal vet 17g |
| 25% | |
| Verzadigd vet 2g | Cholesterol 0 mg |
| 0% | Natrium 348 mg |
| 14% | Koolhydraten 19 g |
| 9% | |
| Dieetvezels 6g | |
| Suikers 6g < Eiwit 9g | 6% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
