Eenvoudig gestoomde spruitjesrecept
Inhoudsopgave:
- DIENT 1
- 1 kopje spruitjes
- 1 Breng 1/2 inch gezout water in een middelgrote tot grote pan koken. 2 Voeg spruitjes toe, dek af en kook tot de spruiten zacht zijn voor de beet, ongeveer 5 minuten. 3 Motregen met olijfolie.
- 127 cALORIEËN PER PRAKTIJK
- 9 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREB
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAAL
- 15 m
INGREDIËNTEN
DIENT 1
1 kopje spruitjes
- 2 theel. Extra vergine olijfolie
- 1 streepje zout en peper
- ROUTEBESCHRIJVING
1 Breng 1/2 inch gezout water in een middelgrote tot grote pan koken. 2 Voeg spruitjes toe, dek af en kook tot de spruiten zacht zijn voor de beet, ongeveer 5 minuten. 3 Motregen met olijfolie.
VOEDINGSINFORMATIE127 cALORIEËN PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 1 kop9 g Vet
- 8 g Koolhydraten
- 3g Eiwit
- % DV *
| Totaal vet 9g | |
| 13% | Verzadigd vet 1 g |
| cholesterol 0 mg | |
| 0% | natrium 168 mg |
| 7% | koolhydraten 8 g |
| 3% | voedingsvezels 3g |
| suikers 2g | |
| Eiwit 3g | |
| 1% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
