10 m
Dit is een eenvoudige, veganistische ontbijtoptie die zorgt voor verzadigend eiwit.
INGREDIËNTEN
SERVEREN 1
6 oz zachte tofu
-
1 streepjes gedroogde oregano
-
ROUTEBESCHRIJVING
-
1 Gebruik kokende spray, kook tofu in een antiaanbakpan tot u klaar bent. 2 Bestrooi met oregano.
| VOEDINGSINFORMATIE |
|
93 cALORIES PER PRAKTIJK |
Portiegrootte: 1 scramble |
| 5g Vet |
| 5 g koolhydraten |
8 g Proteïne |
| % DV * |
Totaal vet 5 g |
| 6% |
Verzadigd vet 0g |
| cholesterol 0 mg |
| 0% |
| natrium 6 mg |
0% |
| koolhydraten 5g |
2%
voedingsvezels 0g
suikers 2g
![]()
Eiwit 8 g
5%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
![]()
No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
![]()
RECEPTEN
16 Snacks die 's avonds goed eten
![]()
RECEPTEN
10 Ontbijt met een lage koolhydraten die u zullen opvullen
RECEPTEN Hoe u de Avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met RECEPTEN Hoe maak je pittige bloemkoolvleugels RECEPTEN 4-ingrediënt bananen pannenkoeken
