Gesneden Jicama en zonnebloemzaad boter recept

• 10 m
• COOK

0 m

TOTAAL

10 m

• Eenvoudig, snel, voedzaam en vullend! In plaats van een gewone crudité met ranch dressing, wat dacht je van iets anders te serveren? Dr Oz noemt zowel jicama en zonnebloempit boter in zijn Five Foods That Fight Aging.
• INGREDIËNTEN

SERVEREN 6

4 1/2 kopjes Jicima

9 eetlepels biologische zonnebloemzaad boter

ROUTEBESCHRIJVING

1 Verwijder schil en snijd jicama in centimeters lange stokken. 2 Meet 2 eetlepels zonnebloempiteboter. 3 Dompel de jicama in de zonnebloempiteboter. Het heeft een textuur die lijkt op appels, maar het is minder zoet

VOEDINGSINFORMATIE

178 CALORIEËN PER SERVER

Portiegrootte: 4 stokjes

11 g Vet
15 g Koolhydraten	4g Eiwit
% DV *
totaal vet 11g	16%
verzadigd vet 1g	cholesterol 0 mg
0%	natrium 71 mg
2%
koolhydraten 15 g
7%	Dieetvezel 7g
Suikers 4g

Eiwit 4g

2%

* Het% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten

RECEPTEN

10 ontbijt met weinig koolhydraten dat je zal opvullen

RECEPTEN

De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is

RECEPTEN

4- Ingrediënten Bananenpannekoeken

RECEPTEN

Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugeltjes RECEPTEN Pannekoeken zonder veganistische chocolade