02 m
- TOTAAL
- 04 m
- Gerookte zalm is niet alleen een uitstekende eiwitbron, maar biedt ook vaste dosis omega-3-vetten die belangrijk zijn voor de gezondheid.
- INGREDIËNTEN
DIENST 1
2 sneetjes Gekiemd volkorenbrood
1/2 medium avocado
3 oz gerookte zalm
1 snuifje Perfect Pinch Salt Free Knoflook & Kruid Kruiden
< ! --1 ->
ROUTEBESCHRIJVING
-
1 Rooster de twee sneetjes brood en schil de avocado, gelijkmatig verdeeld tussen de twee stukken toast. 2 Strooi de avocado met de kruiden en bedek met wilde zalm. 3 Recept met dank aan Chris Mohr, RD4 Fotocredit: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images
-
VOEDINGSINFORMATIE
-
307 CALORIEËN PER SERVET
| Portiegrootte: 2 plakjes |
|
|
21 g Vet |
| 7 g koolhydraten |
| 24 g eiwit |
% DV * |
| totaal vet 21 g |
30% |
| verzadigd vet 3 g |
cholesterol 75 mg < 25% |
| Natrium 950 mg |
| 39% |
| Koolhydraten 7 g |
3% |
| Dieetvezels 5g |
Suikers 2g
Eiwit 24g
16%
![]()
* Het % Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
16 Snacks die 's avonds kunnen worden gegeten
![]()
RECEPTEN
No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
![]()
RECEPTEN
Zo maakt u kruidige bloemkool Wings
![]()
RECEPTEN
10 Low-Carb Breakfasts die je zullen vullen
RECEPTEN De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is RECEPTEN 4-ingrediënt bananen pannenkoeken >
