Zoveel Citrus Salad Recept

• 05 m
• COOK
• 0 m
• TOTAAL

05 m

Hoewel ze veel worden gebruikt bij het koken, behouden citrusvruchten hun gezondheidswaarde het best wanneer rauw gegeten. Grapefruit is een bekende metabolismebooster (het is in feite het essentiële dieetvoer), maar citroenen en limoenen zijn ook uitstekend geschikt voor gewichtsbeheersing omdat ze de honger onder controle houden terwijl ze ontgiften. U kunt elke citrus kiezen voor deze So Much Citrussalade.

INGREDIËNTEN

• DIENT 2
• 1 kop Baby Groentesalade
• 1 kop Organische Frisee
• 1/2 kop Radicchio
• 1/4 kop avocado
• 1 / 4 fruit oranje
• 1/4 grapefruit

1 el Hennepzaden

ROUTEBESCHRIJVING

1 Giet dressing * over greens en toss2 Monteer op borden met avocado en citrus segmenten, en strooi er hennepzaad overheen3 * Recept for So Much Citrus Dressing: 4 Prep tijd: 5 minuten5 Porties: 106 ¾ kopje citrusvruchtensap: ik gebruikte gelijke delen citroen, limoen en sinaasappel7 ½ kopje neutrale olie8 eetlepels olijfolie9 el volkoren mosterd10 theelepel kokossuiker11 ½ theelepel zout12 ¼ theelepel gedroogd gember13 / 8 tl gekraakte zwarte peper14 Voeg in een glazen pot alle ingrediënten toe en schud goed tot een uniforme textuur

VOEDINGSINFORMATIE

137 cALORIES PER PAARD

Portiegrootte: 1 salades

5 g Vet

8 g ​​Koolhydraten

16 g Eiwit
% DV *	Totaal vet 5 g
7%
Verzadigd vet 1 g	cholesterol 0 mg
0%	natrium 211 mg
8%	koolhydraten 8 g
3%
voedingsvezels 2g
suikers 3g	Eiwit 16 g
10%

* De% dagelijkse waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

16 Snacks die 's nachts kunnen worden gegeten

RECEPTEN

No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding

RECEPTEN

4-ingrediënt Bananenpannekoeken

RECEPTEN

Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels

RECEPTEN

10 ontbijt met weinig koolhydraten die je zullen opvullen

RECEPTEN

De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is >