Sonoma gegrilde kippenborstsalade tartines (van overgebleven: gegrilde kippenborst) Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIVERSEN 2
- 1 Roosteer het brood; opzij zetten. Snij de kip (gebruik gekoelde restjes!) In blokjes van 1/2-inch. 2 Meng in een grote kom de kip, bleekselderij, sjalot, mayonaise en azijn tot ze gecombineerd zijn. Voeg de druiven en pecannoten toe en roer tot gecombineerd. Voeg het zout toe en roer tot gecombineerd. (Maakt 2 kopjes kippensalade.) 3 Spreid de kippensalade over de toasts. Bestrooi met de chia (of papaver) zaden.
- 429 cALORIES PER PRAKTIJK
- 24 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 12 m
- KOOK
- 03 m
- TOTAAL
- 15 m
Recept en foto met dank aan Jackie Newgent, RDN
INGREDIËNTEN
DIVERSEN 2
- 2 sneetjes 7 Graan Sourdough Whole Wheat Bread
- 5 oz Zonder botten Zonder vel Kipfilet
- 1 stengels bleekselderij
- 1 sjalot (s)
- 1 1/2 el Organic Mayo
- 1/2 theelepel Apple Cider Vinegar
- 1/3 kop Pecannahelften
- 1/4 theelepel zeezout
- 1/2 theelepel CHIA SEED < 1/2 kopje pitloze rode druiven
1 Roosteer het brood; opzij zetten. Snij de kip (gebruik gekoelde restjes!) In blokjes van 1/2-inch. 2 Meng in een grote kom de kip, bleekselderij, sjalot, mayonaise en azijn tot ze gecombineerd zijn. Voeg de druiven en pecannoten toe en roer tot gecombineerd. Voeg het zout toe en roer tot gecombineerd. (Maakt 2 kopjes kippensalade.) 3 Spreid de kippensalade over de toasts. Bestrooi met de chia (of papaver) zaden.
VOEDINGSINFORMATIE429 cALORIES PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 1 tartines24 g Vet
- 31 g koolhydraten
- 23 g Eiwit
- % DV *
| Totaal vet 24 g | |
| 35% | Verzadigd vet 3g |
| cholesterol 62 mg | |
| 20% | natrium 674 mg |
| 28% | koolhydraten 31 g |
| 15% | voedingsvezel 6 g |
| suikers 12 g | |
| Eiwit 23g | |
| 15% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
