Aardbei en babyruggesla Saladeroom
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- VERZORGT 4
- 1 Was baby-rucola en aardbeien. 2 Meng in een middelgrote kom champagne-azijn, olijfolie, citroensap, zout en peper (indien gewenst) en klop tot alles goed is gecombineerd. 3 Plaats de rucola in een grote kom. 4 Giet voor het serveren de helft van de dressing over de greens om het licht aan te kleden. 5 Voeg aardbeien toe aan de grote slakom en vouw deze voorzichtig in de salade. Voeg indien nodig meer verband toe.
- 166 cALORIES PER PRAKTIJK
- 14 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 10 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 10 m
Deze salade is een delicate combinatie van bladgroenten en bessen - twee nietjes van een gezond dieet. De peperige baby-rucola in combinatie met zoete aardbeien zorgt voor een prachtige balans van smaken.
INGREDIËNTEN
VERZORGT 4
- 4 kopjes Baby-rucola
- 2 kopjes aardbeien
- 1 el Champagne-azijn
- 1/4 kop Olijfolie, extramaagd
- 1 eetlepel citroensap >
1 Was baby-rucola en aardbeien. 2 Meng in een middelgrote kom champagne-azijn, olijfolie, citroensap, zout en peper (indien gewenst) en klop tot alles goed is gecombineerd. 3 Plaats de rucola in een grote kom. 4 Giet voor het serveren de helft van de dressing over de greens om het licht aan te kleden. 5 Voeg aardbeien toe aan de grote slakom en vouw deze voorzichtig in de salade. Voeg indien nodig meer verband toe.
VOEDINGSINFORMATIE166 cALORIES PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 1 kop14 g Vet
- 8 g Koolhydraten
- 1 g Eiwit
- % DV *
| Totaal vet 14 g | |
| 21% | Verzadigd vet 2g |
| cholesterol 0 mg | |
| 0% | natrium 13 mg |
| 0% | koolhydraten 8 g |
| 3% | voedingsvezels 2g |
| suikers 5g | |
| Eiwit 1 g | |
| 0% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
