Sugar Free Pumpkin Trifle Recept

• 45 m
• COOK
• 10 m

TOTAAL

55 m

Dit dessert biedt de smaken van het seizoen zonder alle suiker. Pas de kruiden naar wens aan - als je een zoete plons nodig hebt, gooi je een vleugje agave of honing erin. Bereid ze in afzonderlijke glazen voor om uw porties onder controle te houden.

BESTANDDELEN

• DIENT 8
• 16 oz 100% Pure Pumpkin
• 2 kopjes Vetvrije melk
• 1/4 theelepel nootmuskaat, gemalen
• 1/4 theelepel gemberpoeder > 1 oz Suikervrij Vetvrij Instantpudding Mix vanille (onvoorbereid)
• 16 el Cool Whip Sugar Free
• 16 eetlepels Graham Cracker kruimels

1 kop Frambozen

ROUTEBESCHRIJVING

1 Meng pompoen, kruiden, puddingmix en de helft van de melk samen. 2 Blijf roeren en voeg de resterende kop melk toe. 3 Laat het 30 minuten zitten, 4 Gebruik een heldere glazen of kommen om de pompoen te bedekken - koele zweep - graham crackers. Maak een paar lagen en bedek met een klodder stoere zweep. 5 Garneer met frambozen. 6 Chill. 7 Serveer

VOEDINGSINFORMATIE

130 cALORIES PER PRAKTIJK

Portiegrootte: 1 porties

2 g Vet

24 g Koolhydraten

3g Eiwit
% DV *	Totaal vet 2g
3%
Verzadigd vet 1g	cholesterol 0 mg
0%	natrium 233 mg
9%	koolhydraten 24 g
12%
voedingsvezels 3g
suikers 7g	Eiwit 3g
2%

* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding

RECEPTEN

Zo maakt u pittige bloemkoolvleugels

RECEPTEN

Hoe u de Avocado-kunst maakt die op Instagram staat Is geobsedeerd met

RECEPTEN

4 - Ingrediënten bananen pannenkoeken

RECEPTEN

10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen

RECEPTEN

16 snacks die 's nachts kunnen worden gegeten >