Zoete en rokerige barbecue Popcorn recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIENTS
- VOORDELEN 2
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 3 kop
- U KUNT OOK LIEFST
- Zo bereid je pikante bloemkoolvleugeltjes
- 4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken
- 16 Snacks die 's avonds goed kunnen eten < RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP < 05 m
- KOOK
- 08 m
- TOTAAL
- 13 m
Recept met dank aan Jackie Newgent, RDN
INGREDIENTS
VOORDELEN 2
- 6 kopjes basis vers gepofte pocorn
- 1 sec Kookspray, olijfolie
- 2 theelepel honing
- 2 theelepel barbecuesaus-origineel
- 1/4 theelepel kruiden - gerookte paprika
- 1/4 theelepel zeezout
ROUTEBESCHRIJVING
1 Onmiddellijk spritz vers gepofte popcorn met kookspray. 2 Sprenkel met de honing (of kokosnoot-nectar) en meng om te combineren. Voeg de barbecuesaus toe en meng om te combineren. Voeg de paprikapoeder en zoutworst toe om gelijkmatig te combineren. 3 Vervang op middelhoog vuur en kook al roerend om de popcorn te krokant, ongeveer 3 minuten. 4 Serveer terwijl het warm is.VOEDINGSINFORMATIE
247 cALORIES PER PRAKTIJKPortiegrootte: 3 kop
- 12 g Vet
- 33 g Koolhydraten
- 3g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 12g | 17% |
| Verzadigd vet 1 g | |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 244 mg | 10% |
| koolhydraten 33 g | 16% |
| voedingsvezels 6g | |
| suikers 8g | |
| Eiwit 3g | 1% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
