Zoete Apple Fries Recept

• <10>
• COOK
• 22 m
• TOTAAL

32 m

Door appels van appels te maken, wordt een hartig bijgerecht een aangenaam zoete nagerecht. Deze ovenfrites krijgen hun smaak van kaneel en kokossuiker - niet de geraffineerde witte suiker die in de meeste zoetigheden wordt gevonden - dus ze zijn een gezonde manier om je zoetekauw te bevredigen.

INGREDIËNTEN

• VOOR 4
• 4 middelgrote Fuji-appels
• 2 eetlepels ongezouten boter
• 1 eetlepel kaneel, gemalen
• 1 el kokosnootsuiker

1/4 the Cayenne Pepper

ROUTEBESCHRIJVING

1 Verwarm de oven voor op 425 graden Fahrenheit. 2 Schil de appels en kerf ze en snijd ze in dunne "frites" (elk bakje moet ongeveer een halve centimeter dik zijn). 3 Voeg de boter 5 seconden per keer in een magnetronbestendige mengkom en magnetron in de oven toe tot het gesmolten is. 4 Giet de appels in de kom samen met de boter, voeg de specerijen en de kokossuiker toe en roer tot de appels zijn gecoat. 5 Breng de plakjes over op een bakplaat bekleed met ingevet bakpapier. 6 Bak 12 tot 14 minuten, één keer draaien na 7 minuten. 7 Haal uit de oven en serveer onmiddellijk. 8 PC: Jenna Butler

VOEDINGSINFORMATIE

159 cALORIES PER PRAKTIJK

Portiegrootte: 1 kop

6 g Vet

27 g Koolhydraten

0g Eiwit
% DV *	Totaal vet 6g
8%
Verzadigd vet 4g	cholesterol 15 mg
5%	natrium 1 mg
0%	koolhydraten 27 g
13%
voedingsvezel 6 g
suikers 19 g	Proteïne 0g
0%

* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt ​​aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

U KUNT OOK LIEFST

RECEPTEN

4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken

RECEPTEN

16 Snacks die 's avonds kunnen eten

RECEPTEN

10 Low-Carb Breakfasts die zullen Fill Up

RECEPTEN

No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding

RECEPTEN

Hoe maak je de avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met

RECEPTEN

Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels >