Zoetzoute chocoladekoekjes met krokante kikkererwten Recept
Inhoudsopgave:
- Als een cookie ooit als goed voor u kan worden beschouwd, kan dit het. Het heeft volle granen, kikkererwten, bitterzoete chocolade, kaneel, cayenne en meer. Recept + afbeelding: Jackie Newgent.
- INGREDIËNTEN
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 cookies
- U KUNT OOK LIEFST
- Zo bereid je pikante bloemkoolvleugeltjes
- 4 - Ingrediënten Bananenpannenkoekjes
- De avocado maken die Instagram geobsedeerd is Met
- 16 snacks die 's avonds goed kunnen eten
- Pannekoeken zonder veganistische chocolade
- <20>
- 15 m
- TOTAAL
35 m
Als een cookie ooit als goed voor u kan worden beschouwd, kan dit het. Het heeft volle granen, kikkererwten, bitterzoete chocolade, kaneel, cayenne en meer. Recept + afbeelding: Jackie Newgent.
INGREDIËNTEN
- SERVEREN 24
- 1 1/4 kopjes Whole Wheat Pastry Flour
- 1 theelepel baking soda
- 3/4 theelepel gemalen kaneel
- 1/8 theelepel Organic Ground Cayenne Red Pepper < 1/2 theelepel zeezout
- 2/3 kopje kokossuiker, ongeraffineerd
- 1/3 kopje druivenpitolie
- 1 vrije uitloop ei
- 1 hele vrije uitloop vloeibaar eidwit
- 1 / 4 kop Apple Boter
- 1 1/4 theelepel pure vanille-extract
- 1 1/2 kopjes Ouderwetse gerolde haver
- 5 oz Geroosterde gele kikkererwten
- 4 oz 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips
ROUTEBESCHRIJVING
1 Verwarm de oven voor op 375 ° F. Klop in een middelgrote kom meel, bakpoeder, kaneel, cayennepeper en zout bij elkaar. Opzij zetten. 2 Klop in een grote kom de kokossuiker (of turbinadosuiker) en olie tot ze goed gecombineerd zijn. Klop het ei, eiwit, appelboter en vanille erdoor tot alles goed gecombineerd is. Roer het bloemmengsel erdoor tot alles goed gemengd is. Roer de haver, geroosterde kikkererwten en chocoladestukjes (ongeveer 70% cacao) erdoor tot ze gelijkmatig worden gecombineerd. 3 Leg op drie ongebleekte, met bakpapier beklede bakplaten, deeg neer met een afgeronde eetlepel om 24 grote koekjes, 8 koekjes per blad te maken, maak elk koekje lichtjes plat met de achterkant van een spatel voor het bakken. Bak (in partijen, indien nodig) tot ze bruin zijn, ongeveer 13 tot 15 minuten, roteer bakplaten ongeveer halverwege het bakken. 4 Verwijder uit de oven en breng cookies naar de rekken om ze af te koelen.VOEDINGSINFORMATIE
136 CALORIËN PER PAGINAPortiegrootte: 1 cookies
- 6g Vet
- 20g Koolhydraten
- 2g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 6g | 8% |
| Verzadigd vet 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 93 mg | 3% |
| Koolhydraten 20 g | 9% |
| Dieetvezels 2g | |
| Suikers 10g | |
| Protein 2g | 1% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
