Tangy Thai Popcorn Recept
Inhoudsopgave:
- TOTAAL
- 16 m
- 1/8 theelepel Zeezout
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
- Zo maak je pittige bloemkoolvleugels
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die je zullen opvullen
- No-Cook Veganist Dark Chocoladepudding
- 4-ingrediënt Bananenpannenkoekjes
- De avocadokunst maken Die Instagram is geobsedeerd met
- 08 m
- KOOK
08 m
TOTAAL
16 m
- Recept met dank aan Jackie Newgent, RDN.
- INGREDIËNTEN
- DIENT 2
- 6 kopjes basis vers gepofte pocorn
- 1 theelepel sesamolie
- 2 theelepel gemberwortel
- 1 1/2 theelepel honing
- 2 eetlepels ongezoet vlok kokosnoot < 1 1/2 eetlepel Limoenzaad
- 2 el knoflooknagel
1/8 theelepel Zeezout
ROUTEBESCHRIJVING
1 Gooi onmiddellijk popcorn met sesamolie en gember. Sprenkel met de honing en meng om te combineren. Voeg de kokosvlokken, limoenschil, knoflook en zout toe en meng om gelijkmatig te mengen. 2 Vervang op middelhoog vuur en kook al roerend om de popcorn te krokant, ongeveer 3 minuten. 3 Serveer terwijl het warm is. 4 Tip: Gebruik popcorn met luchtpop als je liever een optie met een lagere calorie hebt.VOEDINGSINFORMATIE
- 310 cALORIES PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 3 kop
- 17 g Vet
| 36 g Koolhydraten | |
| 4g Eiwit | % DV * |
| Totaal vet 17g | |
| 25% | Verzadigd vet 4g |
| cholesterol 0 mg | 0% |
| natrium 349 mg | 14% |
| koolhydraten 36 g | |
| 17% | |
| voedingsvezel 7 g | suikers 5 g |
| Eiwit 4g |
