Smakelijk aardappelpannekoekrecept
Inhoudsopgave:
- DIENSTEN 10
- 4 kopjes Aardappelpuree met puree
- 1 TE MAKEN TOPPING: 2/3 kopje verpakte bruine suiker 3/3 kopje gehakte pecannoten 4 el gesmolten boter5 / 3 kopje bloem 6 ROUTEBESCHRIJVING: 7 Klop zoete aardappelen, suiker, boter , eieren, eiwit en vanille-extract tot het pluizig is. 8 Breng het mengsel over naar een ingevette bakplaat van 3 kwart. 9 Meng ingrediënten voor de topping tot ze goed gemengd zijn. 10 Strooi over het zoete aardappelmengsel 11 Bak onafgedekt op 350 graden gedurende 40 minuten of tot ze goudbruin zijn.
- 200 cALORIES PER PRAKTIJK
- 9 g Vet
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
< PREP
U KUNT OOK LIEFST
RECEPTEN
- 10 m
- KOOK
- 40 m
- TOTAAL
- 50 m
- Lekker en gezond recept met dank aan Pamela Nisevich Bede, MS, RD
INGREDIENTS
DIENSTEN 10
4 kopjes Aardappelpuree met puree
- 1/3 kop Suiker
- 1/3 kop Boter
- 2 Ei
- 1 groot Eiwit
- 1/2 kop magere melk
- 1 1/2 theelepel vanille-extract
1 TE MAKEN TOPPING: 2/3 kopje verpakte bruine suiker 3/3 kopje gehakte pecannoten 4 el gesmolten boter5 / 3 kopje bloem 6 ROUTEBESCHRIJVING: 7 Klop zoete aardappelen, suiker, boter, eieren, eiwit en vanille-extract tot het pluizig is. 8 Breng het mengsel over naar een ingevette bakplaat van 3 kwart. 9 Meng ingrediënten voor de topping tot ze goed gemengd zijn. 10 Strooi over het zoete aardappelmengsel 11 Bak onafgedekt op 350 graden gedurende 40 minuten of tot ze goudbruin zijn.
VOEDINGSINFORMATIE200 cALORIES PER PRAKTIJK
Portiegrootte: 1 trekjes9 g Vet
- 25 g Koolhydraten
- 5g Eiwit
- % DV *
| Totaal vet 9g | |
| 13% | Verzadigd vet 5g |
| cholesterol 57 mg | |
| 19% | natrium 405 mg |
| 16% | koolhydraten 25 g |
| 12% | voedingsvezels 2g |
| suikers 15g | |
| Eiwit 5 g | |
| 3% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
