Thaise Peanut Entree Salad Recept
Inhoudsopgave:
- TOTAAL
- 10 m
- 1 snufje rode pepervlokken
- 1 Schik of kom samen met de komkommer, kalkoen, wortel, ui, koriander en munt in een pastakom. (TIP: vervang kalkoen met kant-en-klare gebakken biologische tofu, indien gewenst.) 2 Klop het limoensap, de honing, tamari, pindaolie en hete pepervlokken samen in een kommetje of maatbeker. Sprenkel over de salade of serveer aan de zijkant. 3 Bestrooi de salade met de pinda's.
- 14%
- U KUNT OOK LIEFST
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
0 m
TOTAAL
10 m
- Naast een mooie reeks rauwe groenten, biedt deze salade volop culinaire hoogstandjes yin en yang, inclusief zoetheid van honing en zoutheid van tamari.
- INGREDIËNTEN
- DIENT 1
- 1 1/2 kopjes Engels komkommer
- 3 oz Deli dun gesneden honing gerookt mager kalkoenfilet
- 1/3 kopje gesneden haasjes
- 1/4 kopje rode ui
- 1/4 kop verse koriander
- 1/4 kop verse muntblaadjes
- 1 el 100% sap, limoen
- 2 theelepel honing
- 1 1/2 theelepel tamari-saus (glutenvrij)
1 snufje rode pepervlokken
3 eetlepels geroosterde en gezouten pinda'sROUTEBESCHRIJVING
1 Schik of kom samen met de komkommer, kalkoen, wortel, ui, koriander en munt in een pastakom. (TIP: vervang kalkoen met kant-en-klare gebakken biologische tofu, indien gewenst.) 2 Klop het limoensap, de honing, tamari, pindaolie en hete pepervlokken samen in een kommetje of maatbeker. Sprenkel over de salade of serveer aan de zijkant. 3 Bestrooi de salade met de pinda's.
- VOEDINGSINFORMATIE
- 411 cALORIES PER PERSING
- Portiegrootte: 1 salade
| 19g Vet | |
| 37g Koolhydraten | 22g Eiwit |
| % DV * | |
| Totaal vet 19g | 28% |
| Verzadigd vet 2g | cholesterol 45 mg |
| 15% | natrium 1038 mg |
| 43% | |
| koolhydraten 37g | |
| 18% | voedingsvezels 5g |
| suikers 21g |
