Kalkoen- en Zwitserse kaasrolletjes met slawrecept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIENT 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 4 roll-ups
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- PREP
- 05 m
- KOOK
- 10 m
- TOTAAL
- 15 m
Hete kalkoen- en kaasbroodjes zorgen voor eiwit en een knapperige slaw packs vezels en antioxidanten.
INGREDIËNTEN
DIENT 1
- 1/2 kopje geraspte rode kool
- 1/2 theelepel honing
- 1/2 theelepel rode wijnazijn
- 1 eetlepel gedroogde cranberries
- 2 theelepel hele graanmosterd
- 4 oz deli gesneden kalkoen
- 2 oz gesneden magere Zwitserse kaas
ROUTEBESCHRIJVING
1 Lijn een vleeskuikenrek met folie uit en leg het ongeveer 4 "van het vuur. Verwarm de grill voor. 2 Combineer kool, honing, azijn, veenbessen en mosterd in een kom. 3 Leg kaas op de top van kalkoen en rol in een spiraal. 4 Leg de kalkoenrol op het grillrek en roost tot de kaas smelt. 5 Verwijder roll-ups uit de pan en serveer met slaw.VOEDINGSINFORMATIE
275 cALORIES PER PRAKTIJKPortiegrootte: 4 roll-ups
- 5 g Vet
- 18 g Koolhydraten
- 39g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 5g | 7% |
| Verzadigd vet 2g | |
| cholesterol 61 mg | 20% |
| natrium 1068 mg | 44% |
| koolhydraten 18 g | 9% |
| voedingsvezel 1 g | |
| suikers 14 g < Eiwit 39 g | |
| 25% | * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
