Kalkoen Rode kerrie Recept
Inhoudsopgave:
- In de meeste supermarkten is rode currypasta te vinden. Het beschikt over boosters voor immuniteit, waaronder cayenne, die de verkoudheid helpen bestrijden. Zorg ervoor dat je je overgebleven kalkoen in gooit tegen het einde van het kookproces; dit zorgt ervoor dat het vlees niet taai wordt. Geniet van de curry naast brood of over rijst of noedels.
- 1 theelepel Tamari sojasaus
- ROERUIDEN
- VOEDINGSINFORMATIE
- * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
- De avocadokunst maken Die Instagram is geobsedeerd door
- 16 Snacks die 's avonds kunnen worden gegeten
- 4 -Ingrediënten Bananenpannenkoekjes
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- 10 Ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- 10 m
- COOK
- 10 m
TOTAAL
20 mIn de meeste supermarkten is rode currypasta te vinden. Het beschikt over boosters voor immuniteit, waaronder cayenne, die de verkoudheid helpen bestrijden. Zorg ervoor dat je je overgebleven kalkoen in gooit tegen het einde van het kookproces; dit zorgt ervoor dat het vlees niet taai wordt. Geniet van de curry naast brood of over rijst of noedels.
- INGREDIËNTEN
- DIENT 2
- 2 theelepel Organic Extra Virgin Coconut Oil
- 3 middelgrote scallions
- 3 middelgrote rauwe wortelen
- 1 Broccoli, stelen, onbewerkt
- 14 oz kokosmelk, ingeblikt
- 2 tl rode curry pasta
1 theelepel Tamari sojasaus
1/2 lb geroosterde kalkoenfiletROERUIDEN
1 Plaats de olie in een koekenpan op middelhoog vuur. 2 Voeg de uien, de wortels en de broccoli toe en bak een paar minuten. 3 Voeg de currypasta toe en meng een beetje, voeg dan de kokosmelk toe en meng goed. 4 Breng aan de kook. 5 Strooi in de tamari. 6 Laat 5-6 minuten koken en voeg dan de kalkoen toe en kook nog een paar minuten. 7 STUKS: Susan MarqueVOEDINGSINFORMATIE
- 494 CALORIES PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 1 kommen
- 28 g Vet
| 18 g Koolhydraten | |
| 41 g Eiwit | % DV * |
| Totaal vet 28 g | |
| 42% | Verzadigd vet 26g |
| cholesterol 91 mg | 30% |
| natrium 689 mg | 28% |
| koolhydraten 18 g | |
| 9% | |
| voedingsvezels 3 g | suikers 8 g |
| Eiwit 41 g |
