Veganistische Italiaanse aubergine Parmezaanse kaas Recept
Inhoudsopgave:
- 20 m
- Een gezonde versie van een klassiek Italiaans gerecht.
- 1 kleine aubergine
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
- 4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken
- 10 Low-carb ontbijten die u zullen opvullen
- Hoe de Avocado-kunst die Instagram maken Is geobsedeerd met
- Zo maak je kruidige bloemkoolvleugels
- 05 m
- KOOK
- 15 m
TOTAAL
20 m
Een gezonde versie van een klassiek Italiaans gerecht.
- INGREDIËNTEN
- ZORGT VOOR 1
1 kleine aubergine
1/2 kop Marinara sausROUTEBESCHRIJVING
1 Verwarm de oven voor op 350 graden graden. 2 Slice aubergine in 1/2-inch plakjes en leg ze op een bakplaat. 3 Spray aubergine met olijfolie kookspray. 4 Bak aubergine 3 tot 5 minuten per kant tot ze licht geroosterd zijn. 5 Laag de plak aubergine met de Marinara en warmte.VOEDINGSINFORMATIE
- 198 cALORIES PER PRAKTIK
- Portiegrootte: 1 portie
- 3 g Vet
| 37 g Koolhydraten | |
| 6 g Eiwit | % DV * |
| Totaal vet 3g | |
| 4% | Verzadigd vet 0g |
| cholesterol 3 mg | 0% |
| natrium 562 mg | 23% |
| koolhydraten 37g | |
| 18% | |
| voedingsvezels 16g | suikers 23g |
| Eiwit 6 g |
